理想体重なのに、理想サイズからは程遠いのはなぜ？

質問

理想体重や、スリーサイズ、太もも、ふくらはぎなどの理想サイズが、自動計算できるサイトがありますが、それによると、体重は理想体重なのですが、サイズはすべてかなり上回っています。

これは、どういうことなのでしょう？
むくんでいるということでしょうか？
筋肉が無いということでしょうか？
どのようにすれば、サイズも理想に近付くでしょうか？

回答No.1

noname#42776 · ベストアンサー

筋肉の量に対して極端に体脂肪率が高いのではないでしょうか。
適度な運動をして身体を引き締めれば少しずつ理想に近づくと思います。

お礼

やはりそうなんですね。
運動はそれなりにしているとは思っているのですが、足りないみたいですね。
ありがとうございました。

回答No.2

isoworld

体重が同じでも、筋肉量が少なくてその分脂肪が多く体としてブヨブヨのおデブちゃんと、脂肪が少なくてその分筋肉が多く体として引き締まったガッチリさんがいます。
　また、足の血流（とくに静脈）が悪くなると足が膨らんで（むくんで）見えるようになります。インナーマッスルが弱ると、内臓が全体に下へ下がり、下腹が膨らみ、逆に上半身は貧弱に見えるほか、姿勢も悪くなります。

お礼

運動をもう少ししようと思います。
ありがとうございました。