理想の体重

質問

２０代後半の主婦です。身長が164センチなのですが、理想の体重又は理想の体重の計算の仕方を教えてください。宜しくお願いします。

回答No.1

noname#111528 · ベストアンサー

HPを参考にして下さい。
数字を入れるだけで計算してくれます。
164センチなら、適正体重は53kgです。この数値から、±5kgが丁度良い範囲です。

http://www.miyabi.com/diet/ja/jatai.html

回答No.2

succhin

No.1さんが仰るようにBMIを参考にされてみてはいかがでしょう？

参考URL：

http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html