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理想の体重
２０代後半の主婦です。身長が164センチなのですが、理想の体重又は理想の体重の計算の仕方を教えてください。宜しくお願いします。
- aiaitantan
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noname#111528
回答No.1
HPを参考にして下さい。 数字を入れるだけで計算してくれます。 164センチなら、適正体重は53kgです。この数値から、±5kgが丁度良い範囲です。 http://www.miyabi.com/diet/ja/jatai.html
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- succhin
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回答No.2
No.1さんが仰るようにBMIを参考にされてみてはいかがでしょう？
