リラクゼーションについて

質問

肩こりや腰痛のためリラクゼーションを受けていますが、受け方として、15分×10回と30分×5回とでしたら、どちらのほうが効果があるんでしょうか？

回答No.1

noname#62393

こんにちは！
　腰痛や肩こりの原因にはいろいろあります。
　その効果は、リラクセーションを受けることではなく、その原因を絶つことです。
　また、一時的な回復（リラクセーション）は時間ではなく、その腰痛に関連した拘縮筋を、いかに緩めるかであり、回数や時間ではないと思いますよ。

　筋膜の特徴として、やりすぎれば、新陳代謝が過度になり疲労が蓄積され、また細胞を傷めたり、緩みすぎたりし、いわゆる、もみ返しになります。
　時間が短すぎると、筋膜が逆に興奮してしまうケースもあり、やはり問題があります。

　この適度な施術時間というのは、新陳代謝の個人差もあり、難しいのです。（＾＾；

　以上です。