疲れを取るためのグッズ

質問

リラクゼーションショップへ行き、とりあえず足の指を全て開けるスポンジみたいなものを買いました。これは1回に何分くらい使用すればいいのでしょうか？

また肩こりを治すおすすめグッズがあれば教えていただけますか？

回答No.2

zorro · ベストアンサー

肩こり体操もありますよ・・・

http://www.nabolin.com/condition/self/improve/shou_exer.html

参考URL：

http://www.nabolin.com/condition/advice/autumn.html

お礼

今も寝る前に続けています。

回答No.1

timeup

＞足の指を全て開けるスポンジみたいなものを
⇒日本の１００円ショップにも売っているものですか？　
１００均でも無ければ、しっかりした説明書あるはずですし、店で説明してくれますから、電話してみましょう。

あれは指の関節の具合にもよるが、あまり長くやると痛くなります。

肩こり・・・・Trapezius M[僧帽筋]と其の周囲の循環を浴することです。　　一時しのぎではすぐにぶり返します。

とりあえずなら、肩たたき機器が電気売り場にあります。

お礼

ありがとうございました。