サウナのメリットって何？

質問

温泉施設に行くとサウナがありますが、サウナに入ると体にどんないいことがあるのでしょうか？？

回答No.1

underware · ベストアンサー

以下ＵＲＬに書いてある通りだと思う。
要するに、極端な環境に体を入れることによって血行とか代謝が「一時的」に良くなるのでは。
　加齢による体力低下に気づいたとき、けっこうサウナとか温泉に行ったんですが、あるときこれって根本的な解決法じゃないのではと気付いて、水泳、筋トレに切り替えました。
　本当に健康になりたいんなら「肉」つけた方がいいと私は思いますが、サウナは確かに気持ちいいし、プール行ったついでに毎週のように楽しんでいます。

参考URL：

http://www.sauna.or.jp/sauna_book/saunabook_5.html

回答No.3

noname#62393

こんいちは！
「百害あって一利なし」と思いますよ！
　交感神経興奮し血圧上昇及び体液粘性の上昇に伴う脳梗塞や心筋梗塞。
　多くの方が、心筋梗塞や脳梗塞でなくなっています。
　乾式サウナによる体への害をあげればきりがないくらいあります。
　一利を探すのが難しい！（＾＾；

回答No.2

noname#30899

サウナで体調が分かることがあります！
同じ状態（例えば、時間や入る前の水分補給量など）で
サウナに入ったとき、体調がいいときには、いい感じに気持ちよく汗が出ますが、そうでないときは、１０分入っても汗が出てこなく、肌がピリピリしてしまったり、逆に汗が異様に出てしまう。
そんな感じでサウナを利用したりしていますよ！