サウナの効能効果はあるのですか？

質問

サウナ温泉に年間１５回無料で入れるので
よくサウナに行っています。

サウナで汗を流すのですが
あれは、なにか効果はあるのでしょうか？

気分だけが爽快になりストレスに
いいだけのものでしょうか？

いやむしろ高温のサウナに入り
水に浸かる事で
血圧によくないし
身体にむしろ悪い代物でしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.1

simakawa

サウナが病気の予防と治療に効果があります．いい事だらけです．　北の海理理事長もあれだけ叩かれても毎日通っていました．
　　　http://tuesday.angel-west.com/sauna/

　　　http://www.rstousen.co.jp/kouno.html
　　　http://www.mifuku-yu.co.jp/ofuro/index.html

お礼

サウナ効果
ありがとうございました。