うつ？抑うつ・・・なのでしょうか？

質問

最近、特に物忘れが多くなってきて保安になりご質問させていただきました。
仕事中、お客様から電話を受けお名前を聞きなおして復唱したにもかかわらず
電話をきった後、メモに書こうと思ったときには忘れていたりします。

4年ほど前、病院で抑うつと診断され会社を長期休養しことがあります。
そのときも物忘れがやたら多かったので、会社復帰後はメモを取ることを
心がけていたのですが、それでも忘れていたり、手元に手帳がなくメモを取らなかった時などは
その約束すら忘れてしまい、お客様にも同僚にもご迷惑をかけることがあります・・・

ずっとイライラして妻にも些細なことで文句を言ったりしてしまい、
なんであんなことくらいでイライラしたんだろうと自己嫌悪に・・・
最近はできるだけイライラしないように意識してます。

気づけば胸の辺りがモヤモヤしてしょっちゅう深いため息をついている自分がいます。

なんだか自分の甘えのような気もするので、いま一歩病院に行こうと踏み切れません。

回答No.5

bukebuke

３ですが脳神経外科受診されて下さい

回答No.4

blazin

自分の中で整理を付けたり、
勝手に答えのような方向性を創ってしまう事。
それがもしかしたら「甘え」なんじゃない？
手ごろな解決で済ませてしまうから。
済ませても貴方のモヤモヤが晴れていない。
貴方が過去に何も無いなら。
病院という一歩には凄くハードルを感じてしまうのも分かるよ。
でも、
貴方は過去にお世話になっている。
しかも「長期療養」の経験者でしょ？
メンタル的な波や不具合が起きやすい人。
そして、
過去に経験があるからこそ。
その過去にお世話になった機関や存在、縁が活かされる。
今こそ「活かす」時なんじゃないの？
貴方の過去を、歴史を知っている以前の機関に繋ぐんだよ。
迷わずに繋ぐんだよ。
不安定な自分が、不安気に自分に言い聞かせる言葉よりも。
貴方を直に診てくれる、
貴方の過去も含めて丁寧に診てくれる専門家の言葉は温かい。
貴方も繋げる事で安心出来る。
少なくとも自分で勝手に不安の可能性の羽根を広げなくて良くなる。
それだけでも楽になるよ？
心の負荷が減るだけで、
貴方のバランスは変わる。
メンテナンスが必要ならすればいい。
そういう時もあるよ、と。
何でもない言葉でも、
貴方を直に診て、感じた専門家の言葉は伝わり方が違う。
大切なのは「自己完結」しない事。
貴方だって奥さんに余計な心配は掛けたくないでしょ？
出来る事からやっていかないと。
甘え云々を持ち出して、
結果的に「動かない」選択を選んでしまう事。
それがどんどん自分を内省的に、内向的に追い込んでしまって。
どんどん我流の井戸を掘ってしまう事になる。
そうなると、
周りがどんどん遠くなってしまう。
不安ケアも大事な通院の意味。
しっかり自分自身の風通しを良くしてあげる事。
自分を大切ね☆

お礼

ありがとうございます。

確かにこんな状態の自分に自分の判断ができるわけないですね・・・
おっしゃるとおりです。

一度、前に行った病院に相談してみようと思います。

回答No.3

bukebuke

隠れ脳梗塞の疑いあり

お礼

そうなのですか・・・

その場合は、何科にまず行けばいいのでしょうか？
よろしければお教えください。

回答No.2

jbeam

質問の内容を拝見しても、相当まいっているご様子ですね。
別に添削をする気は有りませんが・・・

早く病院に行く事をお勧めします。
病院に行く事が悪いわけでは無い事位お分かりなのでしょ。

＞なんだか自分の甘えのような気もするので
それが、正しい判断なら、五十肩・神経痛・腰痛・冷え性なんかすべて、自分への甘えですよ。

腰痛は患った者にしか分からないといいますが、想像力がなく発想の貧困な人達は、精神疾患を甘え・怠惰と勝手にほざきます。
また精神的なものだから・気のせい・気の持ちよう・・・不愉快極まりない毒を吐きます。

病院にゆかないでそのままにしておいても、状況が変わらず、根本原因を取り除かなければ、悪くなる確率の法が高いし、治ったと思ってもまた再発しますよ。

自己催眠の効果 - うつ病・不安・あがり症などの改善に
http://www.hiakm.com/effect/

自律訓練法
http://tensaininaru.fc2web.com/kuren.html

なんかも試してみるのも効果があると思いますが、
是非はやく治療を受けてください。

お礼

沈まず普通にいられるときもあり、楽しく過ごせるときもあり
このような気分になるのは、ミスしたときによくある気の落ち込みだと
自分に言い聞かせてました・・・

ただ、物忘れが仕事に・・・職場の同僚や上司に迷惑をおかけするのが
非常に心苦しくて、気持ちが沈んできてました。

＞五十肩・神経痛・腰痛・冷え性なんかすべて

おっしゃっていただいていることは理解してます。
ただ、以前患ったこともあり、うつ状態ということにして
逃げてる自分がそう思わせているのではないかという気持ちが・・・

＞腰痛は患った者にしか分からないといいますが、想像力がなく発想の貧困な人達は、精神疾患を甘え・怠惰と勝手にほざきます。

腰痛も患っているのでわかります。
そういう風に思ってくれる方がここにいらっしゃったということだけで
救われる気分です。ありがとうございます。

回答No.1

noname#149310

心療内科に通院している者です。いつもとは違う、おかしいなと感じる場合には甘えなどと思わず、我慢せずに受診を考えましょう。※先生との相性も必要、よく話を聞いてくれる医師、質問にもうやむやにせずきちんと答えてくれる医師の元で治療をする、ろくに話も聞かずに薬さえ出せばよい…という医師ならば病院を変えましょう。患者がその医師を信頼して通えるかが最も大切なこと→※は心の医療本で頭に入れていた文章です。なる程と感じます。

お礼

そうですね・・・
いつもと違うのはおっしゃるとおり異常ですよね

今日、「あれ・・？なんか俺おかしい？」と

思ってしまって、ちょっと戸惑ってました。
以前の記憶も蘇ったのですが、やっぱり自分の甘えだと
思い込むようにしてました。

ありがとうございます。すこしすすめそうな気がします。