ウエスト食前５５ｃｍ→食後７５ｃｍ

質問

もしかしたらカテ違いかもしれませんが、どこに質問したらいいのかわからなかったので、ここにしました。

私は２０歳女性です。私はウエスト５５ｃｍと普通のほうなんですが、物を食べるとすぐお腹が異常なほど膨らんでしまいます。
たいていいつも、玄米茶碗軽く１杯と納豆と味噌汁という食事なんですが、そんなに量を食べていないのにお腹がぽっこり・・・。友達にも食後は妊娠した？！とびっくりされるくらいです。

この間ウエストを測ったら２０ｃｍもサイズが変わってました。ちなみに胃下垂ではありません。便秘もありません。体型は筋肉質でがっしりしています。

この症状の原因を知っている方、またこのお腹の張りを改善できる、食後にできるエクササイズなどありましたら教えてください。

回答No.1

myeyesonly · ベストアンサー

こんにちは。
食後におなかが出るのは程度の差こそあれ、必ず誰でもなります。
がその数字はなかなかお見事ですね。(笑)

○腹筋・背筋が弱くて膨らんでしまう。
○食べる速さが早すぎるので、一気に胃袋に溜まってしまう。

○食事と一緒に空気も結構食べている（呑気症といいます）

などが考えられます。

お礼

なるほど、そういう原因だったんですね。全部あてはまりました・・・（笑）
腹筋トレ＆ゆっくり食べるを心がけます。
ありがとうございました。