回し蹴りとヒザ蹴りの練習について。

質問

みなさん、こんにちは。
一人で回し蹴り・ヒザ蹴りの練習をするときの注意点について、
お聞きしたいです。
一つ目の質問はこのサイトにもアドバイスとしてのっていた、
【右の回し蹴りの練習は壁などに左手をついて、右手で右足のヒザ裏を抱え込んで、グッと引き付ける】
についてです。
自分のひざを『どの方向に』引き付けるのですか？
自分の顔側、自分の胸側、もしくは仮想の敵側でしょうか？
また、そのとき軸足もグググッとカカトを前面に回転させるのでしょうか？
それとも軸足は回転させないのでしょうか？

二つ目の質問は
【一人でヒザ蹴りの練習】です。
これは、、、どうすればよいか分からなかったので、
自分で勝手に【サンドバッグに抱きついて、ヒザ蹴りをする】
で練習をしています。

僕の格闘経験は【柔道三年】＋【ボクシング半年】です。
どちらも自分で『経験者』というのが恥ずかしいぐらい弱かったです。
今は一人で練習しています。
お忙しいところすみませんが、
アドバイスをいただけたら幸いです。

回答No.2

6izt · ベストアンサー

>自分のひざを『どの方向に』引き付けるのですか？

右足で回し蹴りをする場合は、右膝を右胸よりも外側の右脇のほうに引き寄せます。
軸足は前面に回転させて、足を横から回すようにして地面と水平に又は上から叩き落すようにサンドバックを蹴り込みます。
体に柔軟性がないと難しいので、体操選手並みに柔軟になる必要があります。

膝蹴りは、上半身を少し後ろに反らせて腰を少し前に出して、膝を突き上げるようにして出しながら同時にサンドバックを手前に引いて膝蹴りを入れます。

ケンカに勝ちたいのでしたらスネを鍛えるほうが良いです。
サンドバックを毎日、何百回何千回も蹴るとスネが鍛えられます。
あとはビール瓶にタオルを巻いてスネを叩いていると、だんだんとスネで蹴っても痛くなくなってきます。

お礼

スネはものすごく痛がりですが、がんばって鍛えます。
ありがとうございました。

回答No.1

m41

格闘技経験が有るのなら解ると思いますが・・・

一人で練習するのは有る程度レベルが上がってからの事です
変なクセが付きますよ　下手に教わると下手が写るって言うでしょ

文字や写真では解らない事が一杯なのでちゃんと道場なりジムに行って教わる事をお勧めします。

お礼

はい。なるべく早く、道場に行って学びます。
ありがとうございました。