筋トレの方法の本をご存じですか？

質問

こんにちは。
お聞きしたいことがあります。

筋トレをしたいと考えております。
自分は、デスクワークなので、筋力が衰えており、
これを解消したいからです。

お薦めの本、良い本をご存じですか？
どうかよろしくお願いします。

回答No.1

zorro

こんなサイトもあります。

参考URL：

http://www.cudan.net/kinyo/index2.html

お礼

ご返信ありがとうございます。
URLを見てみましたが、非常に参考になります。
このサイトを見て、やってみようと思います。
ありがとうございました。