四ヶ月児、睡眠リズムについて

質問

子供がもうすぐ四ヶ月になります。

だいたい朝７時頃に起きるんですが、時々１０時ぐらいまで寝ている時があります。
今日は早朝５時頃寝て（授乳で一度起きました）、起きたのは１０時です。
その間家事ができるのでついつい寝かせたままでいます。

睡眠のリズムをつけるために、同じ時間に起こした方がいいのでしょうか。

また、昼間も寝たいときに寝かせていますがこのままでいいのでしょうか？

回答No.3

xaikax · ベストアンサー

この頃の赤ちゃんは、一般的に昼と夜の区別がついてくる時期だそうです。
ただ、お子様がねんねしたいのであれば
ねんねさせたままでもＯＫな時期でもあると思います。

それでも、リズムを整えたいというのであれば
毎日ほぼ決めた時間らへんで、
起こしてみたり、（パジャマから着替えをし、顔を拭くなどする）
お昼寝させたり、お風呂に入れたり
寝かしつけたり（電気を暗くし、ねんねの雰囲気を作る）
してみてはいかがでしょうか。

朝は、明るい！＝起きると認識させ（カーテンをあける）
夜は、暗い＝寝ると認識させてみるのです。（カーテンを閉める。電気を暗くする）

お風呂は早めに入れてあげると、眠くなるみたいです。
寝る直前に入れると、逆に興奮しすぎて、なかなか寝付いてくれないこともあるようです。

うちの子は３ヶ月から保育園に預けたので、規則正しく整えるために
いろいろ試行錯誤し、
５ヶ月くらいでやっと、自動的にリズムが整ってきた感じでした＾＾；
現在８ヶ月ですが、それでも時折、寝なかったり、早く起きてしまったり・・・

まだまだ、小さい赤ちゃんですから
あまり気になさらず、ゆっくり、見守ってもいいと思いますよ＾＾

お礼

赤ちゃんのペースに合わせつつ、少しづつリズムを整えてあげたいと思います。

回答ありがとうございました

回答No.2

santa960s

はじめまして、もうすぐ６ヶ月の子を持つママです。

うちは２ヶ月ごろから早寝早起きの習慣をつけ始めました。
・夜は９時までには寝かせる。
・朝は前の授乳が何時だろうと７時には一度起こして
オムツ替えや着替えをする。（眠たければそのあとまた寝かせる）
すると３ヶ月には朝７時になると自分で自然に起きるようになりました。

昼寝はぐずる時は寝かせてますが、お散歩したり、
一緒に遊んだりして午前中１回・午後２回くらいと自然になりました。
夕方寝かせてしまうと夜寝つきが悪いのでなるべく寝かせてません。

今は大変ですがもう少しすると一人遊びもしはじめる
ので家事もしやすくなると思いますよ。

お礼

赤ちゃんのペースに合わせつつ、少しづつリズムを整えてあげたいと思います。

回答ありがとうございました

回答No.1

ryuu-jyun

こんにちは、２歳５ヶ月ともうすぐ５ヶ月の二人のママです。

うちも、その時間に寝ると１０時くらいまで起きませんよ（；・・A
４ヶ月なら、まだ睡眠のリズムなんでつかないのでは？

うちでは、寝たい時に寝かせてますよ。
睡眠のリズムは、１歳から同じ時間に寝起きさせてます。

昼寝をしている間にでも、家事も出来るし一緒に寝る事も出来るので・・・
無理に起こさなくてもいいかと、私は思いますよ。

お礼

赤ちゃんのペースに合わせつつ、少しづつリズムを整えてあげたいと思います。

回答ありがとうございました