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缶詰のビタミンC
みかんの缶詰はビタミンCがあるのでしょうか?
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もちろんありますよ。 生のみかんを食べるよりは少ないですけどね。 みかんの缶詰は、主に冬に製造されます。(野菜や果物の缶詰は、普通は通年製造はしません) で、この時期に農家から出荷されたばかりのみかんと比べると、ビタミンCはいくらか少ないです。とはいえ、半減しているとかそういうことはありません。2~3割程度の減少だとされます。 缶詰にすると酸化によるビタミンCの失活が抑えられるため、缶詰製造過程で上記の通りいくらか減少するものの、その後の保存期間中におけるビタミンCの減少はゆっくりとしたものになります。 (生みかんでも、普通に箱等で保存している間にビタミンCは減少しており、そのペースは缶詰より早いとされます) 昔ながらのみかん缶詰ですと、1缶でみかん5~10個分(元の果実のサイズによります)の果肉部が入っています。 よって1缶完食すれば、少し鮮度の落ちた、これまた昔ながらのネット入りみかんを1ネット全部食べたくらいのビタミンCは取れるのではないでしょうか。
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- zorro
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回答No.1
お礼
ありがとうございます 生のみかんよりはビタミン少ないんですね それでも、普通に生のみかんを食べるより 量的に多く食べられるので これからも缶詰食べようと思います