中2女子 ダイエット
私は中2女子です。
私は身長154cm、体重41kgです。
ふつうよりは痩せています。身長と体重だけを見れば。
でも、実際、おなかの肉が多く、つまめる状態なんです。
ぽこって出てしまっています。腹が。
理由はだいたいわかります。
なぜなら、私は茶道部なので運動しないし、習い事も塾なので、運動しません。
運動が嫌いなので自主的にもしません。
のわりに食べることが好きで、お菓子とかをよく食べてしまいます。
だから、脂肪がついてきておなかが出てきてしまいました。
くびれはあるのですが、肉もあります。
肉が前についてる感じなので、くびれがなくなるとかはないです。
とにかく私は今の自分を変えたいです。
このままふとっていったらくびれもなくなっちゃうかもしれないので、今から痩せて、前についている肉もなくして、きれいなボディになりたいです。
なので、おなかの肉をなくすダイエット法を教えてください!
でも、すごいきついやつとかだとつづかないので、できたら簡単にできるものがいいです。
お願いします!