ダイエット

質問

23歳女です。

最近目にみてわかるくらい下腹周りに肉がつきました。
腰周りというか。

ビール腹かなと思ったんですが去年やその前とさほど飲む量は変わってないし今年になって急にです。
今まで太ってもこんな肉のつき方はしませんでした。
これはもう落ちないんでしょうか？
歳のせいですか？
原因は何なのでしょう...

下腹をすっきりさせるにはどうしたらいいのでしょうか

何かいい方法があっあら教えて下さい。

回答No.3

yorin_1963

腹筋運動はどうでしょう？

自転車やランニングもいいと思います。

あと毎日バナナを食べるとスッキリします。

回答No.2

uitinka

学生時代は毎日家と学校を往復歩きましたね？ところが今は歩いていない。最近あなたは脂肪が増えて筋肉がなくなった。だから目に見えて下腹周りが大きくなったのです。
反省して今日から下腹を動かすようにしてください。最近外食は肉類が多いようだが，肉類は２週１でよいのです。よく野菜と云うが，根菜と豆類を食してごらん少しの食事で長持ちします。

回答No.1

zakiyu

運動や規則正しい食事です。

走って汗を流す、体と心を鍛える、バランス良い食事、ビール控える、とかですかね。