夜何時以降に食べると太りやすい？

質問

夜何時以降から食べると、体に脂肪がつきやすくなると聞いたことがあります。何時以降からか忘れてしまったのですが、ご存知の方いらっしゃいますか？

回答No.5

noname#111528 · ベストアンサー

夜10時以降に食事をすると太るのです。あるある大辞典でやっていましたよ。

放送テーマINDEXをクリックして、
第90回『ダイエット緊急企画！食べても太らない方法』をご覧になって下さい。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

お礼

これ探してました！
丁寧に教えていただきありがとうございます！

回答No.4

axio

下の記事だったのかわすれましたけど、夜10時以降だそうです。
恐らくご存知のように、体の中でリズムをもって活動している遺伝子がいくつもあります。これらが正常に機能して、体のバランスを保っているわけです。
だから、きちんとした生活リズムで食事をするのが一番よいってことなんでしょうね。

参考URL：

http://www.yukan-fuji.com/archives/2005/10/post_3650.html

お礼

やはりきちんとした生活のリズムが大事そうですね。
回答ありがとうございます。

回答No.3

dhmpp952

はじめまして！
うちのおかんがいっつも言ってます！

寝る２時間前は食べると太るって・・・
テレビでやっていたらしいです。

お礼

寝る前2時間前ですか！
回答ありがとうございます。

回答No.2

m3g

一般的に寝る2時間前って聞きますが、モデルさんなんかは18時以降は何も食べない、とか雑誌でよく見かけます。普通も人にはなかなか難しい話ですけどね。。

お礼

モデルは18時以降食べてないんですか！？
すごいですねー！

回答No.1

tadakura

９時から１０時以降といわれてますよ。

お礼

素早い回答ありがとうござました！