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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：爪をいじるクセが治りません・・・）
爪をいじるクセが治りません・・・
このQ&Aのポイント
- 爪をいじるクセが治りません。付け爪ブームで爪を隠せるものでもボロボロにしてしまうほど無意識にいじってしまいます。
- クセを治したいけど付け爪で対処しても外れるとまたいじってしまいます。催眠や自己暗示などの精神療法に興味がありますが、迷っています。
- 悪癖を治した経験のある方からアドバイスをお願いします。埼玉在住です。
- rupo
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
プラスティックの爪をボロボロにするのでは、相当いじられているんですね。 私は、小さい頃から結構、鼻を「スンスン」とすすってしまうクセがありました。注意されたことがあるのですが、なかなか治らなかった。。。 でも、ヨクヨク思い返してみると、緊張したり、不安になったりなど、気分が安定しないときに、頻繁に起きていました。 自分がどういう時に、そういうクセが出ているかを知るだけでも違いますよ。やりそうだ、と自分で分かるようになりますし。 相談は、どんなことからでも始められますよ。
