爪を噛んでしまう癖を治したいです。

質問

初めまして。
私は現在高校３年生です。

幼い頃から現在に至るまで、爪を噛む癖が治りません。

原因などを調べてみると、
家庭環境などが原因だということが挙げられており(他にもありましたが)
私の家庭環境は少し複雑なので多分それが原因だと思います。

小学生に上がってからは、人前で噛むことはなくなったのですが
１人になると無意識のうちに噛んでしまいます。
今こうして打っている間も、噛まないかと冷や冷やしているのですが…
(読書や勉強など、集中していたり考え事をしているときに無意識です)

さすがに中学生に上がってからは周りを気にして治したいと思い、
ハンドクリーム・マニキュア・爪磨き・手袋・絆創膏など自分ができる範囲のことは
試したのですが、ハンドクリームやマニキュア、爪磨きは関係なく噛んでしまい
手袋や絆創膏は気付かぬうちに剥がしてしまっていて、ダメでした。

高校生に上がって保健の先生に相談したところ、
精神科に通ってみてはどうかとアドバイスされました。

しかし、私の家庭事情的に少し難しいです。
(具合が悪いなら言い出しやすいのですが、癖を治したいからという理由で
お金を出してもらうのに少し抵抗があるのと、会話する時間がほとんどないです)
というか、あまりこのことについて話したくありません…。
できれば家族に負担をかけることなく治したいです。

友達は夏休みでネイルをしていたり、
普段からも爪を磨いて綺麗にしていたり、とても羨ましいです。

何か良い方法やアドバイスなどありませんか？
それとも、やはり病院へ行くべきでしょうか…
もし行くとしたら、精神科は家族や付き添いなど必要ですか？
(付き添いでも大丈夫であれば彼氏について来てもらおうかと考えています)

少し長くなってしまいましたが、よろしくお願いします。

回答No.1

love2_sugar · ベストアンサー

バイターストップという爪噛み・指しゃぶりを止めるための商品があります。
http://www.amazon.co.jp/Mavala-%E3%83%9E%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%83%A9-%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97-10ml%E3%80%90HTRC3%E3%80%91/dp/B000FQV8AA
苦味成分が配合されていて、爪を噛んだり、指をしゃぶると
口の中に苦味が広がり、自然と指を口に持っていかなくなるそうです。
評判もよさそうですし、一度試してみては如何でしょうか。

お礼

ありがとうございました。
試してみようと思います。