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やめたい爪噛み癖とは？歯に挟む癖との関係や治し方を解説
- 爪を噛む癖や歯に挟む癖は、自傷行為の一種であり、注意が必要です。爪を噛むことは美容や衛生にも悪影響を与えます。また、歯に挟む癖は歯や歯茎にダメージを与える可能性があります。最近、意識してやめようと思っている方も多いのではないでしょうか。そこで、爪を噛む癖と歯に挟む癖の関係や治し方について解説します。
- 爪を噛む癖は、子供の頃から続くことが多いですが、大人になっても続く場合もあります。爪を噛むことで爪が削れてしまい、深爪や不格好な爪になることもあります。また、爪を噛む行為はストレスや不安を表している場合もあります。爪を噛む癖を治すためには、自己管理やストレス管理が重要です。さらに、マニキュアを塗るなどの工夫も有効です。
- 歯に挟む癖も爪を噛む癖と同様に注意が必要です。歯に挟む行為は歯や歯茎にダメージを与えるだけでなく、顎関節症や寝不足の原因にもなります。歯に挟む癖を治すためには、適切な噛み合わせの矯正やストレス解消が重要です。また、歯科治療やマウスピースの使用も考慮されます。定期的な歯科検診もおすすめです。
- orange123390
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
口に何かをもっていくということは、こころがイライラしていたり、不安だったりすることを、意味します。わたしの場合は、指しゃぶりでした。子供の頃よっぽど不安なことがあったのだろうね。その頃のことは、覚えていません。たぶん、幼児のころからなにか、あったのだろうと思います。 貴女もなにかが、不安なのだと思います。それを、解決できると、やめられるのだと思います。 わたしの場合、寂しいっていう不安でした。まだ、あるのですが、いっぱいありすぎて…。 不安をなくして（彼氏にいっぱい甘えて）、治したらいかがでしょう。
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- atti1228
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おかしくなんかないって。 偽りの人間なんかに、騙されるなよ。 いい人ぶってじつは、鬼。逆も、ありますよ。 俺、鬼だから。 わからないこと、あればどんどん聞いて来てください。 基礎がわからないから、応用が効かない。 基礎は、大事だと思います。
お礼
ありがとうございます(´・_・`) フォローしていただいて… とりあえず久しぶりに 指にトップコートだけ ぬってみました。。 爪をかめないから指をかみそうになります。笑 ほんと自分の不甲斐なさに笑います。 正直、むかしから噛んでモノを把握してきたのかなと 感じてきました。臭覚だとか、感覚だとかの代わりに 噛むことで触感を感じてきたのかと… 鬼だなんて(´・_・`)そんな、 みんな裏みたいな腹黒さありますよね… わたしきっとそのへんのひとより腹黒いです。笑 なにかあったら また質問させてください。 ありがとうございます。
- kitamura rusei（@rusei）
- ベストアンサー率30% (376/1250)
わたしも子供の頃は爪を噛む癖がありました。 意識的にやめたら、それ以来やっていません。 爪を噛むのって、何かの栄養がたりないと聞いたことがあります。 そういえば、幼稚園の頃は指しゃぶりしていましたね。 それもどうやってやめたのかは覚えていません。
お礼
回答ありがとうございます。 私も指しゃぶりはしていました。指しゃぶりは発達段階の一部ですから きっとどの子も一度はやっていると思います。 意識的にやめられるといいのですが… でも意識的にいたらいつかなくなってるかも しれませんよね！ちょっと頑張って見ます…
- goccipp
- ベストアンサー率21% (7/33)
私もかみ癖が直りません。 一人っきりのドライブで退屈したとき、爪が伸びたときに良くします。 深爪で面白い指先をしています。 指先の感覚があるので、止められないと思っています。 子供や妻の指先を触っていても、爪が少しでも伸びてるとその爪を噛みたくなります。 口が欲しがってるようです、その衝動を引き起こすのが爪を感じる指先の感覚。 取引先の課長さんですが、質問して即回答できない案件だと、爪をかみ始めます。 理由は分かりませんが、精神的なもののようです。 ただ方法はあります、タバスコのような強い刺激のある 食品を塗って置くことです。 苦みの方が良いみたいですが、イイ食品が無いのです！ それと深爪だから塗るスペースが無い (-_-;) 女性ならつけ爪して、塗ることが出来るでしょ！ 催眠術で「爪を噛むと苦くて気分が悪くなる」なんて 暗示を掛けてもらう方法もあります。 ご参考になれば…
お礼
回答ありがとうございます。 私も治すこと難しいのかなとか思ってしまいます… 刺激のあるものを塗るなんて思いつきませんでした！笑 ただ、爪の上にものが塗られてるのが 得意じゃないのです(u_u)笑 ほんとありえないですよね、私。 マニキュアもほとんど塗りません。 違和感が半端なく、いらいらしてしまいます。。 どうしようもないみたいですね、わたし、すみません(u_u)
お礼
回答ありがとうございます。 不安やイラつきですか… たしかに学校でもやりたくなってしまうのは、 そのせいもあるのかもしれません。まったく恥ずかしいです。 指しゃぶりは私もやっていました…普通は、発達のある一定期間を 過ぎるとなくなりますが、その期間が長かったのであれば何か心の要因が あるのかもしれませんね… 指しゃぶりは小学生の高学年で恥ずかしくなってやめられました。笑 彼氏に甘えてるのですがね(u_u) 幸せなのに、なにが不満か自分でなかなかわかりません… 落ち着かなくなってしまうのです、、笑 よく考えたら、私はかじるのが好きみたいで 幼少期は鉛筆やシャーペンのふた、下敷き、ノート あらゆるもの噛みすぎて跡がついていたくらいです、 やっぱおかしいんでしょうか…(ー ー;) がんばってみます(u_u)