あと一週間で

質問

なんども質問ばかりしています。
すみません、、、（汗）
今回も質問です。

１週間後に今度入学する高校の制服の採寸があります。
２ヶ月前からダイエットをしているのですが、
いま減り悩んでいます。
あと一週間で高望みすれば体重４キロ減量と
ウエストを細めたいのですが、、、、
何か良い方法ありませんか？

食事運動今は春休みなのでなんでもします！
お願いします。

回答No.6

panda009

No.3です。
カロリーメイトは一食分一箱400キロカロリーです。
ダイエットには不向きです。

ウィダーインのビタミンインは80カロリー程なので食事の変わりに摂ると急激に痩せます。

回答No.5

opimetama

私が試して本当に減ったのは脂肪燃焼ス-プダイエットですо
1週間決められた食事をするだけで2,3kgは落ちますо
ただ野菜中心の食事になるので、貧血気味になります；
賛否両論ある方法ですが
病院でもこの方法を記載した紙が配布されているぐらいですので
安心していただけるかとは思いますо

下記のサイトにス-プの作り方と
１週間分の食事が載っていますのでその通りに実行してみてください☆
(ネットで調べれば沢山出てきますよ)
http://www.respe.co.jp/mrs_h/mrsh7.html

回答No.4

arshemind

ジェットコースターに乗ると、一度に１キロ以上体重が落ちるらしいですよ。(ほとんど水分なので、水分取ると戻る。)
しか～し、一週間くらいは痩せ易い体の状態になるそうです。
(けっこう最近なんかのテレビでやってた。…けどまだ寒い。)
ほかはこちらから・・・。

参考URL：

http://www.know-dt.com/

回答No.3

panda009

2ヶ月前からダイエットをされているとの事でしたので、なかなか落ちにくい時期だと思いますが
私が高校生の頃にやっていたダイエットを紹介します。

★ウィダーインゼリーダイエット★
1日3食のうち2食をウィダーインゼリーにします。
エネルギーインだとカロリーが高いので、ビタミンタイプかダイエットタイプ。
１週間ほどで51キロ⇒47キロになりました。
でも栄養足りないせいかフラフラ。。。
また普通の食事に戻すと2キロ程リバウンドするので、どうしてもこの服がこの日に着たい！
みたいな時限定でやってました。

★キノコ類ダイエット★
字のごとく1週間キノコ漬けです。
食べて良いものはキノコ類と豆腐。
１週間で4～5キロ落ちますが、目の下にクマが出ます（＾＾；）
修学旅行前にやりました。
みんなでお風呂入るのに太ってたら嫌だったので。

どちらも一時しのぎでやるにはいいと思いますが、健康的にはあまりオススメできません。
制服の採寸だったらあまり細めに作ってしまうと体型維持が大変なのでは？
プロポーション維持の励みにはいいかもですが（＾＾）

補足

ウィダーインゼリーですか、、、
カロリーメイトではダメでしょうかね？

回答No.2

clear_water

ダイエットで２ヶ月目・・・
一番減りづらい時期だと思います。
現在の方法と併用して別のダイエットもするのが良いと思います。
ウエストを細めるのは動かすのが一番なので体をねじるように腹筋運動をするのが結構オススメです。

＃１さんも仰っていますが１０代の体を作る時期で急激なダイエットは本来は良くないと思います。
体のことを考えると運動で痩せる方法でダイエットを頑張ってみるのが良いと思います。

回答No.1

noname#16692

制服の採寸ですと、そこで減量が成功してもその後ずっとその体型を保たなくてはいけなくなりますが、大丈夫でしょうか？
10代の頃に急激にやせると、大人になっても体重の増減がしやすくなって健康上あまりよくないと思います。
バランスのいい食事を腹８分目にして、毎日３０分走る……ぐらいのダイエットにして、２ｋｇ減ぐらいにしてはいかがでしょうか。
そして、採寸日をゴールにするのではなく、高校生活の中で徐々に残りの体重もコントロールしていってください。
食事抜きみたいなことだけはやめてくださいね～！！