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一週間で！！
どうしても今週の日曜日までに痩せなければならなくなりました！！ 私は１６２ｃｍで、体重が５３キロくらいあります・・・涙 私っは筋肉質らしく、周りからは太ってないからダイエットしなくていいよ・・と言われるのですが、この体重を見たらしなければ、、、と思うのです。 しかし、母は三食キチンと食べないと起こるので、今ｈはやりのマイクロダイエットなどは出来ません。 特に私は、あご、おなか、太ももを痩せたいです。 ｈ１キロでも２キロでもいいので、一週間で痩せたいのです。宜しくお願いします。
- tepokumi
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>私は１６２ｃｍで、体重が５３キロくらいあります。 これって本当に理想的な体重ではないですか？ 筋肉質なら、なおさら、５３キロより、痩せて見えるはずです。ちなみに体脂肪は何％ですか？ ＢＭＩでも２０．２で本当に理想的な体重ですよ。 体重よりも、それぞれのサイズを気になさった方が いいかと思います。 せっかくの理想を無理なダイエットで身体や心まで、ボロボロになってしまうのは悲しいです。
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- inaken11
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１kg～２kgは痩せたうちに入らないので、何もしない方が健康のためです。 単に数字にこだわるなら、水分を取らない、汗をかく運動をすればそれくらいすぐに達成できます。 外観は何も変わりませんがね・・・・・・ 筋肉質ならそれで良いのじゃないですか？ 皮下脂肪を減らすにはそれ相応の脂肪燃焼が必要です。 脇腹の肉をつまんで２cm程度なら痩せる必要はないです。
- nes_
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まずお母さんに、おかずの数を増やして、量を少なくするようにお願いします。食事を抜くのは絶対よくありません。この方法なら、理にかなっています。そして、歩く。電車もバスも使わずに歩いて出勤（登校）するようにしてください。最高でも1時間くらい前に家を出れば、間に合うのではないでしょうか。歩行は効果的です。相当やせると思います。 けれども無理は禁物です。あくまで参考までに。
- kokiriko
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＞１６２ｃｍで、体重が５３キロくらいあります・ 健康的でやせる必要なんて無いと思いますが痩せたいですか？ スパスパ人間学でやっていたストレッチダイエットです。 http://www.tbs.co.jp/spaspa/020418.html 目がテンでやっていた豆腐ダイエット（ハードです） http://www.ntv.co.jp/megaten/ ライブラリーの中にあります
- juvi
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不健康でも何でもいいのなら、そして本当にごく短期間限定でやるのなら、お母さんの前で食べて、すぐにトイレでこそっと吐く。そしてヒンズースクワット５０回。ただしぶっ倒れても知りません。無責任から言うわけでなく、ちゃんと食べて、なおかつ１週間で痩せるとなると、そのくらい危険と隣り合わせだと思います。
