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女性らしい体をつくる運動
41歳女性です。怠けていたので、体をシェイプしようと思うのですが、最近はヨガとか色々あり迷っています。家で出来て女性らしい凹凸のある体をつくろうと思えばどんな運動（体操）が良いのでしょうか？
- kathumin
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- zorro
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回答No.1
こちらはどうですか
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お礼
ありがとうございました。 早速自宅で出来そうなことや、今まで知らなかった体操ものっていたので、私に合ったものを選んでチャレンジしてみようと思います。 がんばります。