筋トレについて

質問

中３の男です。身長１６０、体重４５、結構細身の体です。
特に胸の筋肉がなくていわゆる「ガリガリ」です。肋骨がはっきりわかってしまいます。筋トレを考えてはいるのですが、身長も伸ばしたいので本格的な筋トレはできません。夏までには何とかしたいです。身長に影響しない筋トレの方法があったら教えてください。回答よろしくお願いします。

回答No.1

akitov

縦に伸びる時期なので筋トレの効果は薄いと思われます。腕立て、腹筋、背筋、スクワットをしてください。