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落ち込んだとき、誰かを頼るのはいけないことですか？
対人関係でつまづいてしまい不安になっています。 そして、その不安を解消しようとすればするほど、焦りや苛立ちで何をしても悪循環になってしまっています。 冷静になること、広い視野を持つことも大事だと思うのですが なかなかいざとなると、感情的になってしまっています。 そんなにクヨクヨしないで、もっと前向きに！ 人生楽しまなきゃ・・・なんてよく言いますよね。 わかってるんです、言葉では・・ でも、解決法も見つからず、不安な心境は増大するばかり そんなとき誰かに頼りたいと思っても相手が手を広げてくれなければ それは、単なる私の甘え、エゴなのでしょうか？ 人間、いつもいつも笑っていられないですよね。 時には、泣きたいときだってありますよね。 弱いときだってある。 そんなときに、誰かに肩を貸してほしいと思うのはいけないことですか？ 不安なとき、大丈夫のひとことを言ってほしいと思うのはわがままですか？ もっと自分自身で解決する方法を見つけなければならないのでしょうか？ 皆さんは落ち込んだとき、誰かに頼りたいと思ったときどうしてますか？
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落ち込んだときは、誰かを頼るべきだと思います。 ただ、頼る相手を見極めないと、逆に傷つけられる場合があるという事も確かです。 クヨクヨしないで前向きにって言葉は、今、元気な人だからこそ言える言葉です。 泣きたい時に、無理に笑ったところで、良い事なんかありませんよ。 泣きたい時は思いっきり泣いた方が良いんです。ただ、状況によっては 泣けない場所と言うのがあります。そんな時はトイレとかで取りあえず泣く。 誰かに頼る事が出来なかったら、自分宛にメールを書いて下さい。 未来の自分へのメールです。自分は今、こんな事で悩んでるんだってね。 気持ちが落ち着いたら、その事について、もう一度考えてみても良いです。 考えずに削除でもいいです。何かを書くって事で気持ちが整理されます。 気持ちが落ち着いたところで、返信を書いたら、その場、その時の解決法が、 ひとつ出来上がる訳です。それを繰り返す事によって、乗り越え可能なハードルが 徐々に高くなってきます。新しい発見も出来ます。散々悩んで解決しなかったら、 こういう相談場所で相談すれば良いのです。 泣いたり怒ったりってね、押さえ込もうと思うと暴走しちゃって危険なんですよ。 風船に思いっきり空気を入れ続けて、押しつぶしちゃう感じです。 それで破裂しちゃったら、残る物なんて何もなくなっちゃうから。笑う事すら 忘れちゃいますよ。人は泣く事が出来るから、笑う事も出来るんです。 どちらかを無くそうとしたら、もう片方もなくなっちゃいます。 どうしても泣きたくない時は、とにかく大きく深呼吸。出来る事なら、 カラオケボックスなどに行って、大声で歌った方が良いです。 声を出す事、大きく息を吐き出す事で、身体(心)の中の嫌な物を全部追い出すんです。 それから、軽く運動とかして汗をかいたら、お風呂で一気に流す。身体の中から、 嫌な物全部洗い流しちゃいましょう。ウソっぽい話だけど、こういうのって、 意識してやるとかなり楽になりますよ。 後は、楽しい事で空白部分を埋めるだけ。美味しい物食べて、楽しい本を読んだり、 テレビをみたりして、楽しい時間を過ごして、ぐっすり寝ちゃいましょう。 明日は良い事ありますようにってお祈りも忘れずにね。
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- hidechan2004
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そうですね、甘えであり、エゴですね。 でも、甘えもエゴも悪いことじゃないですよ。 というか、人間にとっては必要な自然な気持ちです。 問題は、相手に押し付けると迷惑が掛かるということです。 ですから、自分が元気なうちにそういう人を探しておくことでしょう。 どうなったときには誰がいるって感じで。 また、自分でも解決できる方法も探しておくことです。 気分転換できる音楽を聴くとか。 とまあ、書きましたけど、自分は人に頼れない人間なんですよね。 甘えたい気持ちはありますが、妙なプライドが邪魔して。 だから正直しんどいです。 最近は強くなってきましたけどね。 でも、受け入れてくれる人もいたんです。 そのときは楽でした。 だから、探しておくのが大事なんですね。 お互いに支えあえると罪悪感が無くて、 良いと思いますよ。
お礼
必要な自然な気持ち。 その言葉にほっとしました。 支えあえる関係・・そんな人間関係が築けたらいいですね。 そのためには、もっともっと自分を磨かなきゃ・・ ありがとうございました。
- ucok
- ベストアンサー率37% (4288/11421)
それは甘えでありエゴですが、甘えたって、エゴを打ち出したって、誰かに肩を貸してほしいと思ったって、大丈夫のひとことを言ってほしいと思ったって全然構わないと思います。というかフツーです。 だけど、おっしゃるように人間は強くはありません。だから、肩を貸してくれたり、堂々と大丈夫だと言ってくれる人なんて、滅多にいませんよね、私のまわりには。 ＞もっと自分自身で解決する方法を見つけなければならないのでしょうか？ そんなことはないですけど、 ＞皆さんは落ち込んだとき、誰かに頼りたいと思ったときどうしてますか？ 誰も肩を貸してくれないので、結果的に自分で解決することが多いですね。とりあえずは休養をとるようにしています。
お礼
フツーですか・・・ありがとうございます。 問題に直面したとき、自分の中で心の負担を軽くする方法を得ておくことも大切ですね。 私の場合・・なんだろう・・・ すぐには思い浮かばないけど、考えてみよう・・ ありがとうございました。
- drogba
- ベストアンサー率45% (83/181)
＞誰かに頼りたいと思っても相手が手を広げてくれなければそれは、単なる私の甘え、エゴなのでしょうか？ そういうことに、なってしまうかもしれません。 ＞解決法も見つからず、不安な心境は増大する 問題を解消するために誰かを頼る。 正確には、決断をも委ねることだと思います。一番辛く困難なことは、自分で、難しい決断を下し、実行することです。 どうしていいか分からない出来事は、好転させることにだけ意味があるわけではなく。どうしたらいいか、試行錯誤するプロセスが最も大切だからです。 ＞誰かに肩を貸してほしいと思うのはいけないことですか？ いいえ、いけないことではありません。 ＞不安なとき、大丈夫のひとことを言ってほしいと思うのはわがままですか？ いいえ。 それに、あなたが誰かにそれを望むことも自由です。ただ、誰かに言わせること、そう仕向けることは、あなたのエゴかもしれない。 ＞もっと自分自身で解決する方法を見つけなければならないのでしょうか？ もちろんです。 解決を他人に頼り続けると、失敗や現状を繰り返します。繰り返した状況を打開するために、また誰かを頼る。という悪循環を生みます。 「自分で打開してでも失敗して」を繰り返して初めて、解決しなくちゃいけない“出来事”そのものを、自ら回避できるようになります。言い方を代えれば、今まで抱えていた問題を、小さく受け止められるようになる。ということでもある。 ＞皆さんは落ち込んだとき、誰かに頼りたいと思ったときどうしてますか？ 頼るのは、最後の一手。 落ち込んだとき。とことん落ち込むか、ナニクソ！って自分を奮い立たせるか。それをトニカク続けること。大事なのは諦めないことです。 ＞落ち込んだとき、誰かを頼るのはいけないことですか？ 良し悪しじゃない。 大切なことは、何が自分（相手）のためか。だと思います。頼るのはいけないことじゃない。でも、頼ることが自分のためか。という基準で考えれば、どうすべきかは一目瞭然ですからね。
お礼
同じ失敗を繰り返さないために学習することは大事なことで 問題に直面しても、逃げずにぶつかっていくことも必要なんだなって思いました。 ナニクソ！と思うパワーは私にはまだまだ不足していますが、諦めずにやってみようと思いました。 ありがとうございました。
- inainaibaa
- ベストアンサー率10% (18/168)
25♂ 頼るのはいいと思いますよ。 私も色々な人に話してみんなの意見を聞いたり、深い話はやっぱり気の許せる人に話したりしてます。 でも頼りっぱなしでは何も解決しないんです。 答えは自分で出すものです 最終的にはきちんと一人で立ち上がらないと。 そのためのパワーをちょっとだけわけてもらうんですよ。
お礼
自分で解決するために、力をちょっと貸してもらう。 ふっ・・と心が軽くなったような気がします。 相手に依存するばかりではなく、自分で解決できるよう力をつけること 難しいことですが、必要なことでもありますね。 少しずつがんばってみようと思っています。 ありがとうございました。
- barbee
- ベストアンサー率16% (1/6)
対人関係の悩みですか。辛いでしょうね。 その問題が解決するのは、その人との関係が良好になった時のみです。 問題が深刻で長期にわたると、その人がコンプレックスになってしまいます。一人の時、静かな時ほどいろんな考えが生まれてくるので、時間も体にも良くないです。 相談したり人に頼る事はごく自然な発想だと思います。悲しさの為にご質問が消極的になっていらっしゃいますが、悪い事ではない事は理解されているはずです。身近に相談できる相手がいらっしゃればお話された方がいいでしょうね。「前向きに」などの言葉だけでは変われません。抽象的な言葉ではなく親身になって応えてくれる人はいませんか？ ただ、相談しても問題の解決にはなりません。的確なアドバイスをもらえればいいでしょうけど容易ではありません。 今回のご質問では「相談は悪い事ではない」の回答しかできませんので、その問題がどうゆう内容なのかを再度ご質問されてみてはいかがでしょうか？
お礼
具体的なことを書きませんでしたので、答えにくかったかもしれませんね。すみません<(_ _)> ＞その問題が解決するのは、その人との関係が良好になった時のみです これには、ハッとしました。 そうですよね・・根本的なことはココなのですから・・・ 少しですが、問題関係も明るい兆しが見えてきたので、なんとか乗り越えられるかな・・という感じです。 ありがとうございました。
- kokokoyuki
- ベストアンサー率0% (0/14)
私は、お仕事のことで、悩んでいました。でも黙って聞いてくれる人見つけてからは、明るくなりました。あまり愚痴っぽくは、言わないようにしてます。そのうちその人が、いるというだけで安心して仕事が出来るようになり、適切な解決にはなりませんが、よかったです。だから頼ってください。気持ちの切り替えも出来ます。回答になってないですね。私は、人に頼ってます。
お礼
回答になってないことはないですよ。 経験上のことをお話しして下さって参考になりました。 ありがとうございました。
- pumacco
- ベストアンサー率45% (27/59)
こんばんは。 誰かに頼る事、全然悪い事ではありませんよ。むしろ積極的に頼りましょうよ。人間なんだから誰かに相談して新しい答えやアドバイスを得て成長するもんなんだから。質問者さんだって今まで生きてきたのは誰かに頼ってきたからですよ(^-^) 私は恋愛でも仕事でも自分で解決出来なくなったらまずは友達に相談します。自分一人で悩んでいたら自分の中で考える答えしか見つかりません。色んな人が色んな考え方を持っています。それをおすそ分けしてもらうだけです。 もちろん貴方も相談させてもらった人に感謝の気持ちを忘れてはいけません。 貴方はお友達に相談を受けて嫌な思いをしますか？私なら嬉しく思います。大切な相談を私にしてくれてありがとう、と言うかもしれません。 相談をするほうもされる方も信頼関係無しでは成り立ちません。相談をする事によって信頼関係をより太い物にしていけるのです。相談する回数が増える毎に気持ちも通じてくるし、きっとこう言う事が言って欲しいんだろうな・・・とか、それが正解だった時は相手も自分も嬉しいし。 相談をする、頼る事はいい事です。 良い信頼関係を作る意味でも信頼出来る人に感謝の気持ちを表し、頼って頼られる関係でありたいと思いますよ。 すごく悩んでられるみたいだから・・・ 頑張ってね(⌒∇⌒)ノ""
お礼
相談することで、様々な考え方を感じたり、背中を押してもらって一歩前進ですね。 相談できるってことは、信頼関係があるからこそ・・ そんな人と人との絆を大事にできるような関係を築いけるようにがんばらねば・・応援ありがとうございました。
- adaypajimy
- ベストアンサー率20% (201/964)
頼る人がいるなら頼っていいのではと思います。 しかし、頼りっぱなしはよくないでしょう。 家族や恋人や友達や同僚でもなんでもいいですが、いろいろ周囲にいても…私は基本的に人はひとりだと思っています。頼るってなんでしょうか。具体的によくわからないんです。人に慰めてもらう事などを指すんでしょうか。励ましてもらいたいのでしょうか。それで満足していてよいのでしょうか。 誰かと話したりするのは楽しいし、誰かによって救われたり、色々インスパイアされたりするのはいい事と思いますが、何かあるごとにもたれかかれる人なんて…特に男という生き物にはそんな人はいない気がします。距離感というものは誰にでもある事です。 人の励ましをいただける事はいいのですが、その人に迷惑をかけるなどしてしまう、他人に迷惑をかける自分を許せるでしょうか。私はそんなな自分が許せないし、借りを作っているような事になりかねませんので、自分の評価を大事にしたいと考えています。 共同性協調性は大切ですが、自分から"頼る"指向性は協調ではありません。できる限り必要最低限にするべきだと思います。強い自分であるためにも、人を支え愛するためにも。多少の虚勢は人に必要です。
お礼
頼るって、私の場合共感してくれて、慰めて欲しかったんだと思います。 でも、時間はかかるだろうけど自分で解決していけるようにちょっと強い人間にならなくちゃ・・ 自分を変えるって難しいけど、ぶつかりながらでもやっていかないといけませんね。 ありがとうございました。
- umashikadesu
- ベストアンサー率0% (1/170)
＞単なる私の甘え、エゴなのでしょうか？ はい。 ＞誰かに肩を貸してほしいと思うのはいけないことですか？ いいえ。 ＞不安なとき、大丈夫のひとことを言ってほしいと思うのはわがままですか？ いいえ。 ＞もっと自分自身で解決する方法を見つけなければならないのでしょうか？ はい。
- Plmeria
- ベストアンサー率21% (18/82)
全然!!!いけない事なんかではないんですよ!!! 「1人で大丈夫」って思っていたって人間，結局1人では生きていけません。誰かに頼って，誰かに支えてもらわなきゃ生きてはいけません。強がる必要なんてないんですよ。誰かに頼るという事は決して弱い事なんかではないし，それは当たり前の事だと思います。 「人生楽しまなきゃ!」って思う事はいい事ですよね。 だけど辛いときは誰かに頼ってもいいんですよ?? 自分自身に「前向きに!」と言い聞かせる事だけが，強くなるというわけではないと思います。 たまには誰かに頼ってみてもいいじゃないですか♪ いつも頑張っていて疲れちゃったなら少し楽になってもいいじゃないですか♪頑張る事だけがいい結果に繋がるとは限らないんですよ☆ 私は辛い時仲のいい友達にいろいろ聞いてもらったり，彼氏に聞いてもらったりしています。そうすると何か落ち着くし，すっきりします。 それか思いっきり!!!気が済むまで泣くことです。 これは本当にすっきりしますよ!前思いっきり泣いたらすっきりしました☆1人で悩む事なんてないんですよ! 誰かに頼りたい時は遠慮せず頼っていいんです!!! 笑いたいときはいっぱい笑って☆泣きたい時はいっぱい泣く☆一人じゃないんですよ!大丈夫ですよ♪ 対人関係，上手く行くといいですね♪応援しています!
お礼
少し心を緩めてもいいのかな・・と思えてきました。 人間は感情のあるもの・・・だから我慢なんかせずに泣きたいときには泣く。 もちろん、笑ったり、怒ったり、etc・・・ 人間強いばかりじゃないし、ひとりじゃない・・・その言葉にちょっと安心しました。 明るい兆しがみえてきました・・応援してくださってありがとう。
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お礼
自分宛のメールっていいです！ 気持ちを文字にすると、客観的に見られるような気がするし、その時間が心に余裕をもたらせてくれるような気がします。 今度落ち込んだら書いてみよう。 明日は良い事ありますようにって、お祈りも一緒にね・・・ ありがとうございました。