太っているのって損ですよね？

質問

私は太っています。今まで小さい頃から
太っていることの方多く、医者にも健康上よくないから周りにも見苦しいからやせろといわれます。ちなみに身長１５９ｃｍ体重68キロです。自分でも痩せようと思って週3回くらい水泳に言ったりしてますがどうしても間食をする為
さっぱり痩せません。モテるためにも痩せていた方がいいし自分にも自信がつきいいことが多いのがわかるのですが
お菓子を止められるか葛藤の日々です。お菓子は甘いの食べると安心するのです。やはり太っているとろくなことは
ないですよね？

回答No.6

doraroku · ベストアンサー

あなたの身長からＢＭＩ標準指数２２で算出すると約５５kgとなりますね。そしてあなたのＢＭＩ指数は約２６となります。それほど肥満というわけではありません。そして一般にＢＭＩ指数が標準から離れるほど病気になる率が高くなるといわれています。確かにこれ以上太るのは気を付けた方がいいと思います。
お菓子は、できるなら和菓子にした方がいいですね。和菓子のカロリーは脂質がほとんどなく、糖質が多いのです。糖質は体に蓄えられるエネルギーではないので、肥満にはなりにくいですね。
あなたは女性であると推測しますが(私は男性です)、ちょっとぽっちゃりしている女性の方がふくよかで魅力を感じますけどね。モデルのようなすらっとしている女性はちょっとなあと思います。まあ、個人の感性ですけれど。

参考URL：

http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html

回答No.8

soulhudson

私も小さいころから太っていました。思春期もいじめられたし。いいことなしです。２５過ぎたあたりから意識して体重を落として以来それを維持しています。

今のほうが自分に自信もあるし、洋服もウェストがはっきりわかるようなのもはけます。勿論ミニも。夫のためにもいつまでも痩せていたいので、１キロでも体重が増えると調整します。

お菓子はやめようとすると余計ストレスになりそうなので、今日は今までの８割、とかちょっとでいいから減らすだけにしましょ。体質もあるけど一回痩せてしまえば自分の中もかわりますよ。ダイエットは長期戦です。気長にいったほうがいいですよ。

回答No.7

miyatsuto69

えらそうなことはいえませんが損だと思います。
私も昔から太っていて、しかも職場の売り場のカウンターやレジ、倉庫が狭いのでため息ついちゃいます。

私もサプリや、プール通ったりしていますが全然痩せないし、
ショップにいても声かけられないし、どうせ入るサイズないんだから・・・とかなり僻みモードで帰ります（苦笑）

私はラッキーなことに？？太っても顔とかには付かず
おなかにしか肉が付きません。
でも妊婦には間違えられます。いまでは笑い話になってますけど。

そういわれないように早く痩せなくちゃ。
お互いがんばりましょうねー

回答No.5

roentgen

太っているのは損ですよ！ええ！！
私も太っていますから良くわかります。
私は高校のときに20キロほどダイエットしましたが、体調を崩して不健康になった記憶があります。

無理は禁物です！！

痩せる方法・・・
太っている人にも種類ありますからあれですが・・

たとえば宿便をなるべくためないように（便秘がちにならないよう）食物繊維を摂るとか、どうしても間食してしまうのであればおやつを果物に変えるとか昼食を控えめに摂るとか・・・
あれもいいですよ散歩がてら少し遠めの公園とかに行くとかも思いのほかカロリー使うし。
結局は自分の意思なんですねどね・・
あとはあれですねダイエット食品には手を出さないほうがいいですよ！！
あと無理な食事制限もすぐリバウンドしてしまいます。

食ってやせれるなんて無理だから・・・・・

余談ですが冬はダイエットに向いている時期らしいですね。

皆さん仰る様に気持ちが大事です。
「なにがなんでも痩せたるわぁ！！」みたいな感じで頑張ってください！！私もがんばらなきゃ・・

回答No.4

DEV8

よく食べると食費がかさむ。
損です。

回答No.3

chiroru-may

佐藤富雄さんが書いた本
「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」をお勧めします★食事のコントロールの方法など、お金をかけずにわりと手軽に出来ます。私も、この本を読み始めてから食べる量がだいぶ減りましたので。

回答No.2

tokyoweb

ダイエットに一番効果的なのは「気持ち」ですよ。運動だの食事だのは気持ちがあって初めて実行できます。
１．好きな人に「太ってる女性はヤダ」と言われる
２．気に入った服を見つけても着られない
３．肥満が引き起こす病気について認識する

などがオススメなのですが
「絶対痩せてやる！」という気持ちにならないとまず実行できませんよね。まずは痩せることによって得られるメリットを思い浮かべる事です。頑張って！

回答No.1

kana_6v6_

こんばんは<(_ _)>
そうですねぇ、６８キロでしたら見苦しい・・・とまでは思いませんが、ちょっと太めの印象かも。
私も今ダイエットに挑戦中なのでえらそうなこと言えませんが、やはり運動よりも間食をやめることのほうが効果があります(^^;
甘いもの全てやめると辛いので、量を減らすと言う意味でノンシュガーの飴を舐めて口さみしくないようにすると良いかも知れません。
やっぱり痩せていたほうが好きな服着れますし、第一印象が良いと思います。太っている＝自分に甘い、だらしない・・・と思われてしまうことは否めません。
頑張ってください！