昼寝のし過ぎはよくないですか？

質問

２年目の専業主婦３１歳です。
主人の帰りが遅いのもあり、毎晩睡眠時間が４～５時間です。また、赤ちゃんの頃から寝るのが普通の人よりかなり好きです。
今は週に１，２度、主人を見送った後、３時間ほど昼寝をします。ひどく疲れてるときは、夕方まで目が覚めません。私の良心がこんなに痛まなければ、毎日でも昼寝をしたいです。
昼寝がもたらす悪影響をご存知の方、教えていただければと存じます。

回答No.1

yoiko08

昼寝があなたの健康上も夫婦関係でも問題が出ていないようなので、いいのではないでしょうか？頭が痛いとか夜寝られないとかなら別ですが。それよりご主人の睡眠時間は大丈夫なのでしょうか？

補足

yoikoさま！ありがとうございます。安心しました。
そうなんですーーーー。主人が全く寝てなくて、最近目の下のクマも激しく、とてもとても心配です。どうしてあげればいいのでしょうか。アドバイスありましたらお願いします☆！