食べ物が身になるとき

質問

ダイエットをしています。
毎朝体重測定をしていますが、「昨日食べ過ぎちゃったかな？」と思うときには体重が増えていなかったり、逆に「昨日頑張れたな！」と思うときには体重が増えていたりします。

これは消費カロリーをオーバーした食べたものが体重として（脂肪として？）体に出てくるまでに時間差があるからなのでしょうか？あるとすればどれくらいの時間があるのでしょうか？

回答No.4

inaken11

これは私の考えなのですが、
前回の食事で取ったカロリーが、次の食事までに使いきれなくなったときに身に着くと考えています。
まぁ、どこで時間を区切っても、食べ過ぎていれば身に着くわけで。

だから、時間にすると３～６時間になるんじゃないかな？

あと、あなたは体重の変動に惑わされています。
体重を評価するときは、週か月平均で評価したほうがよいです。

お礼

間違えて補足してしまいました…
不慣れ（というか初めて）なのですみません。

補足

お返事ありがとうございます。
意外と身になる時間て早いんですね。私は2日くらいあるのかと思ってました。（根拠はないですけど）
数字に惑わされてるってわかってるんですけどなかなか…