★☆ 干しいも ☆★
干しいも ★
昔は嫌いだったけどスーパーで見かけ、買ってみたら
なんと「美味しかった♪」
そこで教えて下さい。
【干しいもの大体のカロリーと栄養!】
【食べていて便秘やダイエットに効果があるか?】
【繊維質はあるかどうか?あるならどの位??】
【干しいもはサツマイモ100%なのでしょうか?砂糖や水飴って使用しているの?】
(じゃないとあのモッタリ感はでないのかな?と。自然のモッタリ感なのでしょうか?ね。)
ダイエットと便秘に効果がバッチリなのであれば、時々食べてみようと思うのですが。
ご存知の方よろしくお願いします。