効率のよい食事療法を教えてください。

質問

はじめまして。

３年で１０キロも肥ってしまった主人のダイエットで御力を貸してください。

半年前から食事療法を行っているのですが、思うように減量できないで困っています。

食事療法をベースに効率よく減量する方法って無いものでしょうか。

回答No.1

pafu82 · ベストアンサー

以前テレビでも放送されていたのでご存知かもしれませんが「マトリックスダイエット」を試してみてはどうでしょう。

肥満を大きく３種類のタイプに分類し、それぞれのタイプに適した食事の取り方をします。
旦那さんがどのタイプの肥満に分類されるのか調べてみてはどうでしょうか。

参考URL：

http://www.dd.iij4u.or.jp/~zool/calotuu/Feature/index.html

お礼

回答有難うございます。
肥満のタイプで食事の食べたが違うなんて知りませんでした。
早速試してみたいと思います。