こんなオツマミのレシピを募集してます

質問

私は間食せずにはいられない人で（しかも結構しっかりした量を食べちゃいます）、お気に入りのおつまみは「茎わかめ」「ナッツ類」「フレンチフライ（細いタイプ）」「から揚げ」「酢漬け大豆」「枝豆」などなど・・・なのですが、最近はお金を節約したいと考えていて、なにか美味しいオツマミを自分で安く作れないだろうか・・・と考えています。

上記のことを踏まえ、

・けっこうお腹にたまる
・カリカリ or コリコリ とした歯ごたえ
・一個一個が指でつまめる
・味は塩・コショウ・スパイシー・お酢系
・出来れば低カロリー（高たんぱくだと最高！）
・学校に気軽に持って行ける
・作るのが簡単
・材料費が安い（毎日オヤツに食べても２０００円以内が理想）

なにかとっておきのレシピをお持ちの方がいれば、教えてください！

回答No.1

mil · ベストアンサー

私のお薦めは ”ごぼう揚げ”です。

材料は「ごぼう」「唐揚げ粉（鶏カラ用）」「油」です。

ごぼうは皮を剥いて ５cm位の長さに切って
それを４等分に切ります（大きさはお好みで！）
↓
唐揚げ粉をまぶして 油で揚げます。

居酒屋でハマってから 自分で作るようになりました。
揚げ物なのでカロリーは高めかもしれませんが、
ごぼうは低カロリーだし 繊維質が豊富なので気に入ってます♪

歯ごたえのカリカリ＆コリコリは
完璧にクリアしています～

お礼

お返事が遅くなってしまってすみません。
ゴボウですか！その手がありましたね～！（金平ゴボウとか好きです）。作るのも簡単そうなので、早速あしたにでも作ってみます。ありがとうございました。

回答No.2

noname#179809

このレシピはどうでしょうか？
簡単で、しかも手ごろ、１口サイズで食べれます。
どちらも食パンを使います。

(1)ハーブウインナーまき

　A 材料　サンドイッチ用食パン（又は薄いパン）
ウインナー（お好きなもの。出来れば、真っ直ぐのがまきやすいです）

　B たれ　低カロのマヨ（又はマーガリン）、からし、乾燥ハーブ（ローズマリーやバジルなど）

作り方
　１　たれを作ります。（B全部混ぜてお好みの味に。ちょっと、辛目がおいしいですよ）

　２　食パンにBを薄く塗り、ウインナーをのせます。

　３　もう１度、Bをその上にかけ、巻きます。

　４　めくれないよう、爪楊枝で止め、オーブンでこんがり焼きます。

　５　焼けたら、楊枝をとり食べやすい大きさにカット。

(2)チュロス風パンの耳

　材料　パンの耳　砂糖、シナモン

　作り方

　砂糖、シナモンをまぜ、霧吹きなどで湿らせたパンの耳に満遍なくつけてから、オーブンで焼きます。

　焦げないように見ながら焼いてくださいね。

お礼

ウインナーにちょっと手を加えるという方法も思いつきませんでした！ハーブを食わせると、香りが少し爽やかになっていくらでもいけちゃいそうですね！チュロス風も美味しそうです。ありがとうございました。