イライラに効くハーブテイー

質問

イライラに効くハーブテイーを探しています。

年々、生理前のイライラがひどくなっています。友人にハーブテイーをすすめられ試してみることにしました。

どのようなハーブが、リラックスや、精神安定に効果があるか教えて下さい。
昨日、「ミント、マジック」という外国の紅茶を買ってみました。これは効果があるのでしょうか？

他、アドバイスなんでもいです。よろしくお願いします。

回答No.2

SaySei · ベストアンサー

生理前は大変ですよね。

「ミント、マジック」についてはわかりませんが、効果などについては、以下のサイトがわりと主だった女性向けのハーブの効能をメインに書いてあるので、参考にして探してみてください。

ハーブティは複数をミックスして好みの味を作ることもできますし、紅茶や、ものによっては日本茶なんかにも混ぜても楽しめます。（紅茶とハーブのブレンドティが導入としてはのみやすいです。それか、アールグレイのようなフレーバーティとか。）
基本的に、香りを楽しめばよいので、味が苦手なようであれば、アロマオイルなんかで済ます手もあります。

参考URL：

http://www.hf.rim.or.jp/~nikiya/herb/herb-kono1.html

お礼

ありがとうございます。

Hpみましたよ。これはすごいですね。
今までハーブというものを買った事さえなかったんで、ミックスして飲めるということも初耳です。
とても分かりやすいHPですね。
自分に合うものを探すため、色々挑戦してみます。

回答No.3

wakame-onigiri

「生活の木」で、通信販売でセントジョーンズワートを販売していますよ。

　実際飲んだことがありますが、少し、イライラしなくなったような気がしました。

　ハーブティもいいのですが、ひょっとして冷え性もちではないですか？
　もしそうでしたら、体を冷やす作用がある、甘いもの、香辛料の効いたもの、アイスクリーム、果物等を控えると楽になることがあります。
　余計なお世話ですみません。

参考URL：

http://www.aromashop.jp/shop/ProductDetail.do?pid=053-02-450-8760

お礼

いえいえ、とても参考になりました。
さっきも、周囲に八つ当たりをしてしまい、本当に困ってたところです。

冷え性は、ひどくはないと思いますが、少しはあると思います。
上記食べ物大好きで、かなり食べてるので、少し減らしてみますね。

あと、他の方もすすめてくれてるのですが、ントジョーンズワートっていいようですね。試してみますね。

ありがとうございます。

回答No.1

noname#128041

セントジョーンズワートというハーブがあります。

紅茶のようなティータイプがあるか分かりませんが。

私が調べた範囲ではサプリメントとしては販売されています。

お礼

ありがとうございます。

幸いにも、近所にハーブ専門の店があるので、そこで探してみますね。