生理前のいらいら

質問

娘２２歳は生理前にものすごくいらいらします。大学で寮生活していることもあり、極力抑えていて、普通に生活してますが、「このいらいらをだれかにぶつけたい」なんてメールしてきます。誰にでもある生理的な（？）精神状態だと思いますが、できるなら気持ちを平静に毎月のこの時期をやり過ごせたらどんなにいいか。。。なにか心を落ち着かせるいい方法はありませんか？例えば黒砂糖をなめると落ち着くとか、ある種のハーブが効くとか、いらいらを抑えるお薬とか、、、。

回答No.3

noname#62522 · ベストアンサー

私も大学生(１９歳)ですが、初経の半年後から生理前の５日はいつもイライラして、過眠、過食になります。
原因は、月経前症候群（月経前緊張症）です。
娘さんも同じだと思います。
症状は、http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/menstruation2/pms.htm にあります。
ストレス等で悪化します。

私はずっと気付いていたんですが、今まで放ってきました。
ただ、漢方薬の加味逍遥散（かみしょうようさん）http://www.lun-lun.com/syoho.files/kamisyou.htm を生理前後１０日ほど服用しています。
飲み忘れると症状がひどいです(^^;)
先日こちらで質問して、ついに婦人科に行く事を決意しました。
娘さんにも同じような人はいっぱいいるから・・・と婦人科に行くよう勧めてあげてください。
一緒に乗り越えられればと思います。

回答No.2

dream21

単に栄養が足りないだけではないですか？
お嬢さんが生まれた時からの食生活を全般的に見直してみられては？
お母さんが勉強する事も大事ですよ。
感情ホルモンもたんぱく質でできてるんですから、そういった方面の事をまず勉強なさってください。
いらいらを抑えるだけで「薬」なんて、大事なお嬢さんにしないでください。
薬は本当に最後の手段ですよ。
簡単に「いちにのさん！」で治そうと思わない方がいいと思います。

生理前に焦点を合わせると、「ブラックコホシュ」というハーブがいいようです。
私も利用しています。
ただ、いろいろなメーカーが作っていると思うので、本物をしっかりと見極めてください。
どこのメーカーのものがいいのかは、ここでは公にご案内できませんが、ちゃんと調べればわかると思いますよ。

回答No.1

noname#26507

アロマでもハーブでも…

参考URL：

http://kurashi.hi-ho.ne.jp/special/woman/050629_01.html