花粉症のイライラの解消法

質問

花粉症歴２５年です。
耳鼻科へ通って、鼻は抑えられていますが、頭と体がドーンと重く、むしょうにイライラします。
イライラ度は年々エスカレートし、とにかく仕事では、若手社員に、つらく当たったり、家では子供をどなったり、この季節以外は何も問題ないのですが、花粉が飛び出すと、公私共に、問題が出てきます。
花粉症のときでも、精神的にリラックスできる方法はないでしょうか？

回答No.1

kurumi2006s

お好きな香りのアロマオイルでも嗅いでみたらどうでしょうか？

鼻の通りがよくなるものなら　ミントなど
リラックスさせるだけなら　ラベンダーなど
柑橘系のコロンなどでも自分が快適だと思われる香りがイチバンGOODです。。

お礼

回答ありがとうございました。
アロマはしたことがないので、考えて見ます。