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どうしてもイライラしてしまう私
こんばんわ。４歳と１歳半の娘がいます。 二人目を出産してからひどくなったのですが、毎月生理前だいたい１０日ぐらいから、どうしようもなくイライラしてしまうのです。 ちょっとしたことで、子どもたちにあたってしまうし、旦那にあたってしまうし。何もかもなげだしてどこかへ行ってみたくなったりもします。これではいけないと思い、リラックスできるサプリメントなどを飲んでみてはいるのですがあまり効果を感じられません。生理が終わると不思議とぴたっとイライラが収まります。これはもしかして、病院へ行ってお薬をもらったほうがいいのかなとも思いました。毎月毎月こうなので、自分が情けなくって嫌になります。 こういう経験された方いらっしゃいますか？ なにかアドバイスお願いします。 今まさに、イライラ突入してこまっています。
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すいません、全然回答にはならないかも知れないけれど・・ まるで私が書いた質問のようでした！！ ５歳になったばかりと１歳８ヶ月の娘がいます。 私も４ヶ月前くらいからＰＭＳがすごくひどくなってきました。ＰＭＳの症状自体は１０年以上前からありますが独身の頃は・・自分の事だけしていれば良かったのでまだ楽でした。 自分でも分かっているのに、ダメなんですよね。 イライラする・些細な事で落ち込む・普段は割り切れる事でも割り切れない・子供に優しくなれない・家事もしたくない・そんな自分に自己嫌悪・・・。 先月は主人に「どこかへ行っちゃいたい」とまで言ってしまいました。育児ストレスがすごくなってしまうのです。 私は、薬局でイライラを抑える薬を買いました。 生理が来てから買ったので結局飲んでいません。ネットで調べたら劇的な効果はないようですが、持っていると精神的には安心できる気がします。 しかし、１ヶ月の内１／３（それ以上長いこともありませんか？）がこう不安定というのは辛いですよね。 私など、これが本当の自分では？と思う程長く感じます。でも生理が来るとコロッと安定するんですよ～。 回答にならなくてすみません。でもここにも同じことに悩む人間がいますよ。（周りの女性を見ているといつも元気そうでうらやましいのですが、皆本当は悩んでたりするのかなと思いました）
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- ktskj2002
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こんにちは。読んでいてものすごく私と似ていたので投稿します。何人かの方も書いていられますが、たぶんＰＭＳです。私も子供や主人にイライラを当り散らしていました。 そこで婦人科に行って、お医者さんに相談したところピルを処方してもらいました。ピルはご存知かと思いますが、 避妊薬です。最近のピルにはホルモン安定剤が入っていて、避妊目的ではなくＰＭＳの方に処方しているお医者さんがたくさんいます。私は二人目を出産して１年してからＰＭＳの症状がひどくなり薬を処方され、約１年間はだいぶ楽に過ごしていました。それから３人目が欲しくなり、ピルの服用を止めてしまいましたが・・・。 今は３人目を妊娠中です。 ＰＭＳのせいで夫婦関係がギクシャクしたり、やっぱり 子供はかわいそうです。生理が始まって、イライラがおさまると「あんなことで怒鳴ってかわいそうだったな～」って反省と自己嫌悪ばかりでした。私の場合イライラしてみんなが寝静まったころ自己嫌悪に陥り涙がぽろぽろと感情のコントロールが出来ず大変でした。 薬の服用はそれぞれ個人の意見も違うと思いますが、婦人科のお医者さんに相談してみることが一番だと思いますよ。早く気分が良くなるといいですね。
＃１さんも書かれていますが月経前症候群（ＰＭＳ）だと思います。 「ＰＭＳ」で検索をするだけで、今はたくさんのサイトがひっかかりますよ。 ヤフーでＰＭＳという言葉が登録されたのが最近だと思うのですが（昔は検索にひっかからなかった）、最近はこのようにＰＭＳと前向きにつきあっている方も多いようですね。体験談などもたくさんあると思うので一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。 私も５年ほど前に気付きました。 生理前２週間は人格が変わってしまいます。 いつもだったら怒らないことを必要以上に怒ってしまったり、ちょっとしたことですごく落ち込んだりしてしまいます。 ある日、ケンカをしたり嫌なことがあった日を手帳につけていて、ようやくこれが生理前のみにおこっていると気付いたのでした。今は生理前になると「あ、そろそろブルーになってきそうだ…」と思うので、なるべくそれを心にとめて生活しています。 「家族の理解」が一番の薬かな…と私は思っています。 http://search.yahoo.co.jp/bin/search?p=PMS&fr=top
- blueyellow
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私もです(-_-) 最近では「ああ、生理前のいつものだ」と 自覚できるだけ、マシって感じになってますが・・・ 主人には「今、生理前だから」とか言う事で 少し、険悪感緩和になってる？と思いたい^^; けど、つい、理不尽に怒鳴ってしまう娘には 申し訳なく思ってます(T_T) ハッと、思うと、取ってつけたように スキンシップフォローはしてるつもりですが^^; まだ、１人しか子供がいないから出来るだけで 私も二人いたら同じになるかもです(^^；ゞ 授乳が済んでるのでしたら 常備薬的に？活用もありかもですね 自力制御はなかなか難しいと思いますし^^; 単にホルモンバランスの悪い時期、と 開き直るのも手かも^^;？ 周囲の理解はいりますけどね(^^ゞ
- hama1998
- ベストアンサー率11% (7/59)
私もそうです。 何でこんなにいらいらするんだろうと思ったら生理がきます。 いらいらと、脱力感っていうんでしょうか… 何にもやる気が起きないんですよね。 しょうがないのでなるべく何にもしないで寝てます。 困るのは食事なんですが、麺類とかどんぶりとかの単品にして、主人には生理前だから、と言ってわかってもらっています。 なんか冷静に書いてますが、その時は大変ですよね。 下の子が泣きだすとどうしようもなくなって、ほっといて別の部屋で引きこもってしまったり… 布団にくるまってうーうーいってます（コワイ？） そうしないと怒鳴り散らしてしまいそうで… 何分かして、はたと気づいてあやしにいきますが、笑顔にはなれません… 空腹にならないようして、睡眠をしっかりとって、爆発しそうになると、上記のように何分か引きこもってみたりして、私はどうにか過ごしています。 上の子が大きい（小１）ので何とかやっていけてるのかもしれませんが… 病院に行くのもいいかもしれませんね。 なんか私も病院に行くべき人なのかな？って他の方の回答を読んで思ってしまいましたが… 回答になってなくてごめんなさい。
- biyo--n
- ベストアンサー率16% (3/18)
こんにちは。 豆乳はいかがでしょうか。 私の場合ですが、生理前の２週間ほど前から飲み始め、生理が始まったら飲むのをやめてます。 私も毎回毎回と生理前１週間はイライラしっぱなしでフキデモノや吐き気がひどかったのですが、豆乳を飲み始めてからはフキデモノがほとんどなくなり、イライラも少しおさまりました。 豆乳の大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きをたすけるそうです。 私は単純なので『これを飲んだらイライラがおさまる』と暗示のようなものにかかってるのかもしれませんが。 (^-^ゞ 豆乳が苦手でしたらサプリメントも売ってます。 （もしこれを飲んでいらしてたらごめんなさい。）
- sukosi
- ベストアンサー率14% (12/81)
おはようございます。 『病弱気味のママさん』で、素敵な回答をされているので、余計なお世話をする男性をお許しください。 気のせいかもしれません？。 暴力や暴言など、お子さん、ご主人に確認されましたでせうか？。 落ち着いて、ゆっくりと、わかりやすく、家族・全員に（時間がかかっても）問いかけてみてください。 手をつないだり、腕を組んだり・・・そんななかに、薬や医者でも治らない『特効薬』があるかもしれません。 素敵な女性（原石）も、色々な刺激（磨き）がかかると、より一層、輝くと思います。 時間、具体性に欠けるようでしたら『診療内科』などを提案します。 大きなお世話で、失礼します。 くれぐれも、ご自愛ください。
- nazukoro
- ベストアンサー率33% (1/3)
自分と重ねるのはどうかと思いますが、気になったので・・・ 私も年中イライラしています、でも自分が嫌になってしまう程、気にされているならお薬貰った方が楽になるかもしれません・・・ 私はイライラより不安感が強くなり、勇気を出して病院いきましたが、大勢の人が同じ悩みを持ってると気づき、薬を飲むことで不安も消えました(^^)v
- yasya
- ベストアンサー率29% (842/2899)
月経前症候群ではないでしょうか？ 一度病院へ行ってみても楽になるかもしれませんよ（＾＾） 下記ＵＲＬを参考にしてみてください。
