ヨガ ゴツくなる!?
こんにちは。20代後半女です。
1ヶ月程前からヨガにハマっていて、現在は家で綿彰さんのパワーヨガをしています。
時間がないときは、パワーヨガでなく別の本を見て、1日数ポーズ行なっています。
ヨガはすごく行なっていて気持ちいいし、これからずっと続けていきたいのですが…
なんだか体が大きくなってしまった気がします。
肩、お尻、腰骨が特に。
もともと肩幅ガッチリ、腰骨(骨盤!?)もガッチリで華奢な体型とは程遠いですが、パワーヨガを行なって、くびれははっきりしてきたんですが、全体的におっきくなっている気がしてます。
どうしてでしょうか…?
現在体型はポッチャリ、骨太です。
骨太はしょうがないとしても、つきすぎている脂肪をおとし、適度な筋肉をつけて、丸みもあるしなやかな女性らしい体になりたいです!(菅野美穂さんみたいな)
ウォーキングも1日一時間、空腹時ヨガの前に行なっています。
ちょっと焦っちゃってます…
どなたかアドバイスや経験談を聞かせて頂ければと思い質問しました。
よろしくお願いします!
お礼
なかなか良いですね☆ありがとうございます。早速実践してみます!!