ティップネスのヨガ

質問

ティップネスのプログラムの、「パワーヨガ」と「ハリウッドヨガ」は具体的にどう違うのか教えてください。
今度発売するDVDを買おうと思ってるんですが、どちらにしようか迷ってます。

回答No.1

penchan · ベストアンサー

ティップネス会員です。

プログラムの説明チラシによりますと、
パワーヨガ
「パワフルなヨガポーズをテンポ良く行っていきます。筋力のみならず柔軟性、バランス感覚と総合的な体力作りが出来ます」
ハリウッドヨガ
「バランス運動や腹筋などを整えるヨガポーズを行い、理想的なボディラインを作り上げていきます」
だそうです。
ハリウッドヨガは出たことありますが、柔軟性よりもバランス感覚を養うポーズが多い感じがします。
パワーヨガの方が少し上級者向けの様です。
入門編がよければ「ハリウッドヨガ」、柔軟性や筋力に自信があれば「パワーヨガ」がいいのではないでしょうか。

お礼

パワーヨガに決めました。
筋力つけたいので・・・
コメントありがとうございました。