ヨガを習いたい

質問

健康のために以前から興味のあったヨガを習いたいと思います。全くの初心者で体もかなり固いほうなんですが、こういう場合は普通のヨガから始めたほうがいいのでしょうか？パワーヨガというのにも興味があるのですが…。また、大阪（大阪市内、東大阪市、八尾市）でいいヨガ教室があれば、教えてください

回答No.1

keroko1101 · ベストアンサー

こんにちわ！私はヨガをしています。

私もryoko0528さんと同じで、体がとても硬く初心者でした。

私がしているのは、シンプルヨガで、初心者向きです。

パワーヨガは普通のヨガに対してハードなタイプになるので、始めるには適してないかと思います。

私も習いに行きたかったのですが、流行なのか、教室は満員で、開講してすぐに電話をしても、すでに締め切られていました。

なので諦めて、本を買うことにしました。しかし本では感覚がつかめないと思ったので、DVD付きを購入！！

今は時間があればちょくちょく家でしています。

DVDなので、実際に教室に通っている感じで、感覚もつかめて分かりやすかったです。

なので、私はこれをお勧めします。

質問と答えが違うような気もしますが、参考になればと思い書かせて頂きました。

ヨガ、頑張ってくださいね！

あと、体は徐々に柔らかくなってきますよ！
それが、ヨガの魅力かも！