立ち仕事に全く慣れてない人が立ち仕事を始める場合のポイント

質問

一日2時間以上立っていない私ですが、立ち仕事を始めることになりました。

自分の体重の割には靴のサイズが小さいので、自分の体重を支える足が普通の人よりも負担がかかる気がします。

一日何時間立ち仕事をするか未定ですが、７、８時間ぐらいだと思います。
通勤時間は往復50～60分（徒歩の場合）ぐらい・通勤手段は徒歩かバスかは未定です。

靴選び以外にアドバイスがありましたらお願いします。

回答No.2

DIGAMMA

こんにちは、

　休憩時間は足を休ませることです。たとえ５分間の休憩でも、そのまま同僚と立ち話をするのでは、足が悲鳴をあげます。

　また、疲れてから休憩場所を探してウロウロするのではなく、仕事を始める前に、休憩可能な場所は全て頭に叩き込んでください。

　特に昼休みは、慣れるまでは、弁当持参をするなどし、外に出かけたり、食堂の長蛇の列には並ばないことです。

　足を休ませ、自分でマッサージをする時間を確保してください。

　御参考になれば幸いです。お仕事頑張ってください。

お礼

回答有難うございます。
外食にしようと思ったのですが、弁当持参で、休憩時間はすぐに座るようにしようと思います。

回答No.1

cyoco-co

足がむくむ　とか疲れが取れないなど有ると思うので

寝る時は　足をクッションか何かの上に置いて寝るといいですよ。
あとは　お風呂などでマッサージ　入浴後にもマッサージしてくださいね。
休足シートみたいなのを貼って寝たり　湿布を貼るのもいいと思います。

最初は慣れるまで大変だと思います。
がんばってください。

お礼

アドバイス有難うございます。
そういえば休足シート売ってますよね。すっかり忘れてました。

立ち仕事は慣れれば大丈夫なのでしょうか・・・。
母は一年ぐらい立ち仕事をしていたのですが、毎日足が疲れたと言っていました。
慣れない人もいるので不安です。