クラ○ディア ○ファーのエクササイズDVDの効果

質問

育児も落ち着いてきたので、体形を戻そうとク○ウディアシ○ァーのエクササイズDVDを購入し、６月から上半身と下半身を１日おきにやっています。
でも、あまり変わっていないような気がします。体重も横ばいです。同じようにエクササイズDVDをやっている方は、どれぐらいで効果を感じましたか？やはり上半身も下半身も毎日やったほうがいいのでしょうか。
９月に弟が結婚するので、それまでになんとか引き締めたいと思っています。よろしくお願いします。

回答No.2

namiasizawa · ベストアンサー

あっ懐かしいー私やっていましたよ。
彼女可愛いからやる気出ますよね。
それに内容も、シンディーほどキツくないし。
（シンディーのは笑っちゃう位ハードでした）

上半身と下半身は１日おきでいいと思います。
確か１本３０分なので２本やるのってメンドクサイし
筋肉って１・２日おきに鍛えた方がいいそうですよ。

私は２ヶ月位でかなり締まりました。
お尻とかお腹とかは効果テキメンでした。
ガードルいらずです。
夕食の量を減らして、毎日頑張れば８月頃には
スッキリしてくるのでは？
（食事も一緒に減らさないとやっぱり痩せません）

なんだか、私もまたやりたくなってきました。
当時はビデオでしたが、ＤＶＤが出ているなら買いに行こうっと！
頑張って下さいね(*^_^*)

お礼

回答ありがとうございました。
ようやく体重が減ってきました。
きつかったジーパンも入るようになりました。
頑張って続けられそうです＾＾。

namiasizawaさんも頑張ってください。
２枚組みで２０００円弱で手に入りますよ。

回答No.1

noname#12159

何でわざわざ伏せ字にするかな・・・意味ないし。

エクササイズというのは時間をかけてするものです。１ヶ月そこらで効果を求めるのが間違いかと。

体重だけじゃなくて体脂肪率なども測定しないと。

お礼

ありがとうございました。
ようやく効果が出てきました。