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四角いお尻

現在ダイエットに取り組んでいますが、どうせなら体重を落とすだけではなく、長年のコンプレックスである四角いお尻を形良くしたいのです。効果的な体操などあれば教えて下さい。

質問者が選んだベストアンサー

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  • zorro
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回答No.1

効果的です。 http://plaza.rakuten.co.jp/castaroil/2024 自転車を利用して・・・ http://www.c-dream.jp/oyakudachi_info/health/lady.html このほかに http://www.cypress.ne.jp/p-up/fitness/asi%20trraining.htm

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