普段はどんな事を考えていますか？ 意見が聞きたいです。

質問

はじめまして。
皆さんにお聞きしたのですが、皆さんは普段、普通の生活でふと時間が余った時とか、ちょっとした時間には何を考えていますか？

最近友人と話をしていたのですが、
どうも私はちょっと前の事柄や、思い出した事柄について、『こういう考えだから自分がいけないんじゃないか・・』とか、『他の人なら、どう思うんだろう』とか『気持ちが重い（モヤモヤしてる）のは何が理由なんだろう・・・』とか、精神面や、自分の事や、他人との関わりについてばかり考えています。
と、いうか頭をよぎります。

気分転換をしている最中です、ふとそんな事を思ってしまうので、気分転換にならない事もあり困ってます。

その事を友人に言うと、『もやもやしてても、あ～、モヤモヤしてるわ、ぐらいにしか考えない。考えても仕方ないやん。どうしてそんな事ばかり考えてるん？　ほっといたらいいやん』と言われちゃいました。
他の人は、そこで思考が止まる人が多いのかな？

自分としては、『ほっておく』と、いう感覚もイマイチ分からない人間です。

そこで、ちょっと気になりましたので質問させてもらいます。
皆さんは普段、何げに何をよく考えますか？
また、モヤモヤしている時があった時は、それをどういう風にして自分の中で対処してますか？

いろんな意見が聞きたくて、質問してみました。
なんでも良いのでよろしくお願いします。

回答No.5

Hossi-

何もしないといろいろと考えてしまうので、何もしないという時間はないようにしています。

ただ、目的地に向かって歩いているとき、電車に乗っていて充電ピンチで携帯もいじれない時、仕事が暇なな時、洗物をしている時、シャワーを浴びている時、のんびり湯船に使っている時・・・。

いろいろと考えてしまいます。歩いている時、電車に乗っている時は目的地に着けばそのまま考えるのをやめます。しかし、お風呂なんて、剃刀があるのだから下手をするとリストカットしそうです。仕事は食料品関係なので刃物はゴロゴロしています。
その時していることに集中します。必死で何も考えないようにします。

常に何かをしていることがいいと思います。少しくらいの間で考えるのは仕方ないことですよ。人間、ちょっとくらいの後悔はいくらでもあります。何かをし始めたら忘れられるのではないでしょうか？

お礼

お返事ありがとうございます。

何もしないという時間はないようにする。とは、凄いですね。
正直いいまして、私には無理です、疲れ性なんで（笑）
それに、何かをしてても、考えてしまうので・・。

でも、考えても、考えを止めるというのは、大切ですね。
そう意識的にする努力も必要なんでしょうね。

ご意見ありがとうございました。

回答No.4

fran-mama

はじめまして。

私もyunnyunnさんと同じです。
過ぎたことをウジウジするし、ひとから見たら些細なことに悩みます。

でもそれはたぶん性格です。
というと実も蓋もないですが…。

以前、子供の性格は後天的な環境で作られると考えられていました。
しかし技術の発達で胎児の事がわかるようになったとき、胎児にも個性があると考えられるようになったと、以前臨床心理士の方から聞きました。
いわゆる生まれつきっていうか、もって産まれた個性があるのですね。

だとしたら、自分の性格を恥じることはないのではないでしょうか？
確かに些細なことにウジウジしやすいと、人間関係に消極的になりやすかったり、
社会的な人間関係の中では、損をすることはあると思います。
でも、その繊細さを良しとする仕事もあると思うし、
その貴方を必要としてくれる人もいるはずです。

私もそういう自分の気の弱さを、つい明るく振る舞うことでごまかそうとしますが、疲れます（笑）。
先日も主治医の精神科のドクターから「とにかく無理をするのはやめましょう」と言われました。

気分転換ですが、私はテレビを見たり、雑誌を見た利します。
こればかりはご自分で見つけていただかなければなりませんが、
「それが私だ！」と思えれば、気にならなくなりますよ。

では。失礼しました。

お礼

お返事ありがとうございます。

生まれたままの個性。
そうかもしれないですね。

まぁ、考えるのは、仕方ないので、それを別の方へ向けたりしやすいか、しにくいか、知らないのか・・・。
そんなところなんでしょうね。

やはり、何かを使って考えにくい様にする方法が、皆さんお持ちなんですね。
それだけでも、改めての発見でした。

ありがとうございました。

回答No.3

kawagutinozomi

私も同じように考えてしまう人間です。
「可哀想な自分に酔ってる」みたいですごく嫌なんですけど、そんな客観的な思考が入ってくる余地もほとんどなく、どんどんどんどん、いつも同じように気持ちが進んで行ってしまいます。
『ほっておく』と言うこともできません。意思がほとんどなくなります。
思い出すだけで笑顔になるようなことを思い出せればいいんですが…とにかく他の思考がもやがかかったみたいにシャットアウトされてしまって。
通学中の自転車で、特に帰りになってしまいがちなので、以前から欲しかったウォークマンを買ってみました。
歌詞と言う言語情報が頭に流れてくるので、他のことが結構どろどろになっちゃって、考え始める前に考えることができなくなるんです。
それもどうだろう、良くないかもと思うのですが…
とりあえず考えたくなければこんな方法もあります。

お礼

お返事ありがとうございます。

まるで、同じ感覚なので、お気持ち凄く分かります。

やはり音楽が結構いいんでしょうかね。
考えなくするっていうのも、ひとつの良い方法なんですね。

意見ありがとうございました。

回答No.2

noname#19664

私もたまにもやもやしますが、そんなに深く考えません。
って言うより、考えないようにしてます。
夜寝る前によくもやもやするのですが、音楽でも聴きながら寝てしまいます。
マイナス思考になることはよくありますが、考えつめてもマイナスな時はマイナスな思考しか出てこないので、あまり自分を追い詰めないようにしています。

お礼

お返事ありがとうございます。
やっぱり、深く考えない様にすると、いうか自分を追いつめない方がいいんでしょうね。

ありがとうございました。

回答No.1

runarunamomo

こんばんは。

私も同じように、ダラダラ？考えちゃう性質です。
ずいぶん前の事なのに、失敗を思い出して、すごーく恥ずかしくなったり、そうじゃない！とか自分でいってみたり。
あと人に対してあれは失言だったとか、
もっとああ言えばよかったとか、そんなこと思います。

私の友達にもすっごくポジティブな人がいて、その人は同ようなことがあっても、あんまり気にしていないのです。

この友達と接していると、そういう考えがストレスになっていることに気付き、今は考えに蓋をしています。
普段から人には気を使うタイプだから、もうそれで十分じゃない？と自分に言い聞かせています。

お礼

お返事ありがとうございます。

同じ様な感覚の人がいて、ちょっと嬉しいです。
でも、同時に良いアドバイスも頂けました。
ふたをして、言い聞かせるのもいいですね。

ありがとうございました。