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縄跳びについて
縄跳びでダイエットをしたいのですが、1日に何回ぐらい跳んだらよいのでしょうか。その他、跳び方等についてのアドバイス等お願いします。
noname#104912
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縄跳びでダイエットをしたいのですが、1日に何回ぐらい跳んだらよいのでしょうか。その他、跳び方等についてのアドバイス等お願いします。
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