- 締切済み
なわとび
なわとびでダイエットに成功された方いらっしゃいますか？何回、どれくらいの期間やれば、どのくらい（体重、体脂肪、サイズ）減りましたか？
- rose_reina
- お礼率80% (137/171)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- nozomi500
- ベストアンサー率15% (594/3954)
回答No.1
運動量としては、早足の２倍ぐらいのエネルギーを消費するみたいですね。 毎日２０分ぐらいすれば、１ヶ月で1ｋｇぐらい減らすことができる計算です。
