本気です!!!!!

質問

６月になると私の学校ではプールが始まります。
それまでに、なんとかくびれたウエストを作りたいんです。食事制限も少しするつもりです。運動をメインで引き締めたいので、より効果的なダイエットを教えて欲しいです。ウエスト・腰回り・お尻がやせるダイエット方法教えてください!!!!!!

回答No.1

zato · ベストアンサー

スパスパの３月３１日放送　最終回スペシャル
「キレイにやせるベストダイエット最後のいいトコ取りスペシャル！」

こちらに「スーパー８の字ひねり」というくびれダイエットが紹介されています。
ものすごい効果があった人が出演されていましたよ。

これだったら是非やろう！と思って早速忘れていました。(笑)

６月までならこれで充分間に合います。　がんばって！

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/

お礼

お返事ありがとうございます!!スーパー８の字ひねり、早速今日から始めたいと思います！本当にありがとうございましたm(__)mがんばります☆

回答No.3

kirari1994

部分痩せ・・ですか？だったら良い方法を知っています^^まず、掃除機の筒の先ってありますよね。それを痩せたい所に当ててから、スイッチを入れて一瞬吸います。終わったら当てる場所を変えていく！！というダイエット方法です♪これは、手で揉むよりも格段に効くらしいですよ♪♪終わった後に運動をすると、より効果的です！！それと、くびれが復活する方法も知っているので書きますね^^まず、５００mlのペットボトルに水を入れます♪そして左手のひらを広げて、お腹の真ん中に押すように置く！右手でもペットボトルを支えて、上半身を左右に動かしながら歩き回るだけです！！２週間でくびれができるみたいです♪ダイエット頑張って下さい！！

お礼

お返事ありがとうございます。お風呂でお腹をもんでも、細くならない私でも、掃除機でやったら細くなりますかね?(＾＾;とりあえずやってみます!!!詳しい回答ありがとうございましたm(__)m

回答No.2

inaken11

全身の細胞は血管でつながっているから、部分痩せは無理なのよ。

ただ、脂肪が沢山付いている所から早く落ちていくから救いだね。

ジョギング４０分以上か、ウォーキング１時間以上を毎日やったら、間に合うかも。

お礼

お返事ありがとうございます!!毎日ジョギング等を続けたいのですが、時間が無いのでそれは出来そうにないんです(>_<)でも、ありがとうございましたm(__)m