腹筋をつけたいのですが・・・。

質問

わたしは、腹筋を鍛えたいと思っているのですが、一回も腹筋ができません。

腹筋が出来るようにするにはどうすればいいでしょうか。
教えてください！

回答No.1

gokiburi_bun · ベストアンサー

腹筋を鍛えたいのに腹筋が出来ない…これは事件ですね。
相当運動をしていないことが予想されますので、まずは運動を全般的にしてみましょう
あなたに良さそうなのは
ストレッチ、ウォーキング、スイミング、ゴルフ・・
この様に負荷が少なく、安全に出来るもので自分に合うものを見つけてやってみてはいかが？

一番先にやるのは、仲間を見つけることですよ

お礼

ウォーキングをはじめようと思っていたので頑張ってみます。
ありがとうございましたｗ
頑張って腹筋できるようになります。