腹筋痛でしょうか…？

質問

昨日、部活で腹筋運動30回、背筋運動30回やったのですが、それ以来腹筋の辺りが痛みます。
普通にしていればまったく痛みは感じないんですが、伸びをしたり後ろに反ったりするとズキズキするんです。
腹筋痛かな？と思っているんですが、ちょっと心配なので分かる方教えて下さい＞＜

回答No.1

haba999

たぶん筋肉痛でしょう。筋肉が軽い炎症を起こしているのでじっとしているのが一番だと思います。
　あまり痛くなかったら部活をしても問題ないと思います。普段の動きで痛いようでしたら運動は、やめときましょう。

お礼

素早い返信ありがとうございます＾＾
今日は創立記念日で学校は休みなので、ゆっくり身体を休めることにします。