複数でやることのスポーツ心理学的説明

質問

複数でやることのスポーツ心理学的説明というのはつくのでしょうか？
複数でやらざるを得ない物を除いて、
敢えて複数で練習しているスポーツ見受けられますが、
どのような効果を期待してやっているのでしょうか？
スポーツ心理学に詳しいHPがあったら教えてください。

回答No.2

kenkenkent · ベストアンサー

ホームページの紹介でなくてすみません。
私の専門は自転車のロードレースなのですが、
あれは個人種目とチーム種目の中間の様な存在ですね。
チームの中の誰かを勝たせる為に、メンバーで力を合わせると言う意味では
チームスポーツですが、他のチームスポーツの様に、
みんなで一緒に勝てるものではなく、あくまでも
表彰台に立てるのは1人だけです。
その1人に選ばれる為には、他のメンバーよりも強くなければなりません。
独りのトレーニングでは、限界まで追い込んだトレーニングと言うのは
なかなかできないものですが、他と一緒にトレーニングする事で、
ライバル心と言うか闘争心と言うか、競り合いなども生じます。
すると、『こいつより弱いと思われたくない』と言う気持ちもあって、
必然的に限界まで追い込んだトレーニングもできます。
つまり、独りでトレーニングしているよりも、
より実戦的なトレーニングが可能になる訳です。
実際のレースでは、独りではなく、何人もの相手を戦う訳ですから。
その際に、体力的な面だけでなく、集団走行時の位置取りやライン取り、
競り合いが始まった時の精神的な駆け引きなど、
集団トレーニングで得る事のできる物は大きいです。

また、集団で走っている時に自分だけが遅れてしまうと、
他のメンバーの足を引っ張ってしまって迷惑をかける事にもなるので、
余計に頑張らなければなりません。

あとは、自分や相手の得手不得手を比較する事もできますね。
『平坦は俺の方が強いけど、登りはアイツの方が強い。
アイツに勝つにはもっと登りもトレーニングしなきゃダメだ』とか。

お互いにそうやって切磋琢磨して行く事で、チーム全体のレベルが上がる訳ですね。

お礼

ありがとうございました。
スポーツは他のこと（仕事とか）
にも十分役に立つ要素がありそうですね。
もっとまじめにやっときゃよかったです。

回答No.1

eddy

個人競技を複数でトレーニングするということですよね。

例えばマラソンのトレーニングをすると思います。
一人で走っていると、自分がどれだけ早いのか、他の人はどうなのかわかりませんよね。
タイムを計るのは確かに一人でもできますよね。
でもペースをつかんだり、一人で走っているよりは他に走る人がいた方がぜんぜんいいです。
走っていてつらくなったとき、一人だとすぐにペースを落とせますが、パートナーがいるとそれにつられて、走り切れたりします。
いろいろなアドバイスも交換できます。
ライバル心もでてきて、がんばれたりします。
励まし合うこともできます。

スポーツは技術も大切ですが、メンタルな部分、特に個人競技は精神力も鍛えていないといけないので、一人で黙々とトレーニングすることも大切ですが、複数の人にもまれながらトレーニングすることが大切だと思います。

お礼

ありがとうございます。
私も昔はサッカーをしていましたが、
やはり一人でやっているとやってできないことはないのですが、退屈で練習も限られ効果的じゃなかったように思います。
切磋琢磨することの重要性が良く理解できました。