締切済み アミノ酸を多く含む食べ物は何 2005/02/23 00:05 病気でアミノ酸を多く含む食べ物を探しています。 数多く教えてください。 みんなの回答 （7） 専門家の回答 みんなの回答 publicpen ベストアンサー率37% (991/2627) 2009/11/17 01:11 回答No.7 肉、魚、豆です。 肉は黙ってても取るので、 オススメは毎朝、 調整豆乳と納豆を取ることです。 カロリーも低いですし。これに 味ノリと白ごはん、バナナ、玉子焼きで 量も十分、 カロリーも控えめ、 栄養も一杯 になります。 可能なら昼、夜も同メニューでいいですね。 時々、野菜や果物も食べるといいですね。 現代人は絶対的に多量の肉を食べてるので、 肉を意識する必要は無いと思います。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 chatea ベストアンサー率69% (922/1323) 2005/02/23 22:41 回答No.6 要はタンパク質のもとですから、肉、魚、卵、豆類、乳製品を摂れば自然とアミノ酸も摂れます。できれば病院の栄養指導士さんに相談して健康状態をふまえた食事のアドバイスをもらうといいでしょう。 手軽に摂りたければアミノ酸のサプリメントも数多く市販されています。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 RUNA28 ベストアンサー率26% (5/19) 2005/02/23 18:38 回答No.5 アミノ酸＝タンパク質 アミノ酸が沢山つながったものがタンパク質です。 なのでタンパク質である肉や魚や卵を食べると、消化液などでタンパク質が分解され小腸で吸収され、最終的にはアミノ酸として体内で使われます。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 noname#47053 2005/02/23 08:23 回答No.4 アミノ酸というのは沢山はいっていればいいのではありません。アミノ酸スコアというのがあり、どれか一つでもかけてしまうと、全てのスコアが下がるのです。その為に、バランスのとれたスコアの食品をとるか、色んな食品をとることによって、スコアの桶をみたさなければなりません。一番バランスのとれたスコアをもつものは卵がてっとりばやいと思われます 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 timeup ベストアンサー率30% (3827/12654) 2005/02/23 07:09 回答No.3 病気の場合は担当医から栄養士に相談したほうが良いですよ。 理由が色々と有るのはご存知ですね。 又、アミノ酸まで分解されているのは少ないので、それも体の状態を把握して相談してください。 肉類などではアミノ酸状態ではなくプロティン状態です。 豆類もよいですが、アミノ酸一種が不足します。これらを疾患の内容とともに考えて、栄養士が指導してくれます。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 noname#21649 2005/02/23 03:31 回答No.2 牛の赤身。霜降りは不可。 かつお・マグロ。大体25%。 その他は大体20%。 こうや豆腐は水がない(通常食品の50%は水)分固形分が多いのですが.水が含んでいる状態に戻す(食べられる状態にする。乾いた状態でポリポリかじるわけにはいかない)と.豆腐並みの濃度に戻ってしまいますから.１桁になります。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 yamaya7 ベストアンサー率40% (26/65) 2005/02/23 00:49 回答No.1 高野豆腐が多いって聞きました。 カルシウムとかも多いのでお肉とかを取るより良いかも。 ・http://www.kouya-tofu.com/diet.html ・http://ohpulim.com/kitchen/koyadohu.htm 参考URL： http://ohpulim.com/kitchen/koyadohu.htm 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調栄養・サプリメント（健康） 関連するQ&A アミノ酸を多く含んだ食べ物 特にアミノ酸を多く含んだ食べ物を教えてください。 必須アミノ酸が得られる食べ物を教えて下さい。 「乳製品からもセロトニンの原料である必須アミノ酸が得られるので体質改善に効果的です。」 と書かれていましたが具体的にどのような乳製品でしょうか？ 体質改善のため出来れば毎日摂取できる必須アミノ酸の食べ物を教えて下さい。 宜しくお願いします。 食べ物が分解されると最終的に全て同じアミノ酸になる 食べ物が分解されると最終的に全て同じアミノ酸になるのにB1とかカルシウムとか言い方が色々あるのはなぜですか？ 同じアミノ酸なのにビタミンCが多いとかあるのはなぜですか？ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 糖を控えて、アミノ酸を摂取する食べ物は？ こんにちは。 質問ですが、タイトル通り「糖を控えて、アミノ酸を摂取する食べ物」が 知りたいです。 検索した結果、現在の自分の病状に適した食事らしいのです。 どうぞよろしくお願いします。 アミノ酸ってなんですか？ 食品の原材料の所に大変良く書かれている、「アミノ酸」って一体どんな成分なんでしょうか？ しかも全て、「アミノ酸等」と書いています。 「等」ってすごく曖昧で不安なんですけど、化学調味料なんでしょうか？ 別に体に害はないのでしょうか？ 本当にどんな食べ物でも入っているので、すごく気になります。 詳しい方よろしくおねがいします。 アミノ酸 野球をやっている後輩が身体を鍛えたいそうなんです。 私が見た感じ、腕には沢山の筋肉がついていますが、全体的にちょっと細身で・・・あと３kgくらい太りたいそうなんです。体力作りにアミノ酸をとりたいししっかりした食事もしたいけど、学生なのでお金がないとかで。何か安くて効果的な食べ物を教えてあげて下さい。 ― アミノ酸・アミノ酸・アミノ酸 ― 最近、アミノ酸ブームみたいで何処に行ってもダイエット用のものが見当たりません。 それで質問ですが、神戸市内でダイエット用のアミノ酸を販売している所を知りませんか？？ いろいろ薬局・エグザス等を見て回ったのですが、プロテインや持久力をつける アミノ酸くらいしか置いていませんでした。 出来れば、ヴァーム以外の情報待ってます。 αアミノ酸は、、βアミノ酸はある？ よろしくお願いします。 αグルコースとβグルコースは一位の位置のOHの違いで すがアミノ酸の場合はαばかりで全然βアミノ酸と出会いません。 βアミノ酸は存在するのでしょうか？するとすればどんな構造で 何故こんなに影が薄いのでしょうか？ ご教授ください 筋肉をつける食べ物 筋肉をつける（増やす？）ために良い食べ物をできる限り教えてください。また、アミノ酸も筋肉を増やすのに役に立つでしょうか？ アミノ酸について アミノ酸というのは20種類あると聞いたことありまして、 一覧表も持ってます。 何かの本で「カイニン酸」というアミノ酸があると言うのを見ました。 これはアミノ酸のリストにはありませんでした。 これはどういう事でしょうか？ アミノ基とカルボキシル基を両方持つ有機物を総して「アミノ酸」と呼ぶ定義でもあるんでしょうか？ よくわかりません。 よろしくお願いします αアミノ酸 たんぱく質の構成要素はなぜαアミノ酸なのですか？ αアミノ酸でなければいけなかった、もしくはαアミノ酸が最もよかった理由を教えてください。 【アミノ酸】アミノサプリとかアミノ酸を取る理由はな 【アミノ酸】アミノサプリとかアミノ酸を取る理由はなんですか？ 腸内フローラの腸内環境を悪化させるのがアミノ酸だそうです。 わざわざ腸内環境を悪玉菌を増やして何をしたいのですか？ 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム アミノ酸について こんにちは。 今日薬局に行くといつも買うAMINO VITALの隣に AMINO BODYというものがありました。実は驚いた ことにこれは中身が多いのに値段のほうがアミノバイタル の半分以下でした。 同じアミノ酸のはずなのにナゼこんなに値段が違うのでしょうか？ 素朴な質問ですが、答えてもらえると嬉しいです。 お願いします。 アミノ酸について教えてください バランスよくとったアミノ酸（蛋白質を補給目的）に副作用はないのでしょうか。 アミノ酸は副作用はないものと思っていましたが調べた所、ほとんどのアミノ酸にそれぞれ副作用がある事が書かれていました。 でも普通に食べている蛋白質で副作用は起こらないですよね？。 それはアミノ酸の成分をバランス悪く（何かだけを多く）とった時におこるのでしょうか？。 アミノ酸 なぜ生命体が摂取可能なアミノ酸はＬ型アミノ酸なんですか？Ｄ型アミノ酸はなぜ生命体には吸収できないのですか？ アミノ酸について Ｌ型アミノ酸とＤ型アミノ酸についてその違いをおしえてください？ 【アミノ酸スコア（アミノ酸価）】鶏の卵がアミノ酸ス 【アミノ酸スコア（アミノ酸価）】鶏の卵がアミノ酸スコア100で、白米と食パンのアミノ酸スコアは幾らですか？ 旨みを感じるアミノ酸って・・・・ ２０種類アミノ酸はあるそうですがそのうち旨みを感じるアミノ酸はどれですか 全部答えてもらえるとありがたいです（ワガママですいません・・・・） ちなみに自分が知っている旨みを感じるアミノ酸はグルタミン酸 グアニル酸 いのしん酸 イボテン酸といったかんじです 他にありますか アミノ酸について アミノ酸水和物を脱水和しアミノ酸を単離したいのですが、良い方法はありますか？教えてください アミノ酸 最近流行っているアミノ酸ですが、 薬局やコンビニに売っているアミノ酸粉末を過剰に摂取した場合、 副作用や不具合はありますか？ また、アミノ酸は人によって体質に合わないといった事がある成分なのでしょうか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
