アミノ酸のサプリ

質問

背の伸びを助ける為にたんぱく質をかなりとっているんですが、食品からではなく、アミノ酸のサプリメントでも、背を伸ばすのに必要なアミノ酸は取れるものなんでしょうか？また、その量も教えてもらえるとうれしいです。

回答No.1

noname#9014 · ベストアンサー

アルギニンは成長ホルモンの原料となり、
オルニチンはその代謝を助ける働きがあるそうです。
またリジンはカルシウムの効率的な利用を促すそうです。
ちなみにアルギニンは納豆等に多く含まれています。リジンとオルニチンは知りません^^;
もちろんアミノ酸のサプリメント等にも入っています(でも種類によります。一口に「アミノ酸」と言っても色々な種類があるので。)。缶や箱に記載してある成分表示をよく見てみましょう。

回答No.2

noname#11177

アミノ酸は多くの種類の総称です。
身長伸ばすのに役立つ種類が入っているのなら取れる。
入っていないなら取れない。

アミノ酸の長所は、特定の種類を短時間に摂取する事が出来ることです。

短所は、入っている特定の種類しか摂取できないということです。
しかも値段が高い。

伸張伸ばすなら、たんぱく質を摂ってたほうがいいと思います。