気持ちが焦りすぎて集中できません!!

質問

うまく質問できるかわからないけど、読んでくれたら嬉しいです(>_<)
私は中(2)で、塾に行かず進研ゼミに入っています。
それで、そのせいでなのか分からないけど、なんでも毎日の予定を自分自身で決めないと塾に入っている人に追いつけなくなる気がしてなんとか1年の頃から毎月予定を立ててがんばってきました。でも最近になってそれ自体にもうつかれてきたし、めんどうくさいのです。
だから今年の7月～9月にかけて、「もういいや。みんなやってないし。」とゆう気持ちからゼミをずっとサボってきました。すると前回の中間テストでは、今までで1番成績が悪くなってしまい、それをきっかけにそうとうの「焦り」を感じてきました。
でも、「どうしようどうしよう」という気持と、
計画を立てるばかりで、いまだ集中できません。しかも、もう高校受験のことなど、先のことばかりまで考えてしまって、頭の中がぐちゃぐちゃになりそうな状態です。
あと2週間で期末テストです。だから今回こそは後悔しないように明日から勉強しようと思っているところです。
でも焦りばかり出てしまって・・・どうしてらいいのでしょうか。

回答No.4

cooh

中学生の頃私も進研ゼミに入っていましたが、とてもよい教材だと思いますよ。安心して取り組んでよいと思います。塾は当たりはずれや、合う合わないということがあるのでなんとも言えません。いずれにしても、どれだけ机に向かって集中して勉強したかということが重要だと思います。

回答No.3

noname#38655

今、大学1年生です。
中学2年生で、そこまで頑張っているあなたはすごいですねぇ。
自分のときは、部活（バスケット）と習字とそろばんと毎日何かをしていました。
だから、テスト前とかは焦っていましたが、なんとかやっていけましたよ。
自分の場合は中学のときはイマジン学園をしていましたが、習ったところだけをその日にやるという復習のみに使っていました。
予習は中学生はあまりしなくてもいいです。
復習をきちんとしてください。
毎日、その日の復習をきちんとすることだけで、高校入試前は楽です。
ただ、長々勉強するのはいけません。
この時間（例えば今日は2時間のみ）だけ集中してやる、みたいに一定時間だけしたらどうでしょうか？
計画を正確に立てていると、はっきりいって、自分を追い込みすぎて倒れますよ（自分がそうでした）

勉強の合間にお茶休憩や勉強後にシュミのことをする
（例えばパソコンや音楽を聞いたり）とまた余裕が出るのではないでしょうか。
勉強も大切ですが、塾に行ってようが、家で勉強していても、そこでするかしないかの差です。
別に塾に行ってる人が頭がいいわけではありません。
できないから塾に行く人もいるわけですから、あまり人を気にせず、マイペースで頑張ってください。

今から、色々と試していって、自分の合う時間の使い方を探してください。

回答No.2

supernova1

はじめましてsupernova１です。
ただ今高三です。

今中学二年ですよね？率直にいうと、思い詰めすぎだと思います。私はそのころ部活（野球部）を頑張っていたので勉強と言ってもテストの前に少しする程度でしたよ。それで４００点以上はとれていました。気持ちの問題だと思います。とりあえず息抜きしてみてはどうですか？友達と遊ぶとか本を読むとかスポーツするとか・・・色々ありますよ。range-orangeさんがどの程度のレベルのお話をしているのか分かりませんが、まだ受験まで一年以上あります。
range-orangeさんのように普段から頑張っておられる方でしたら必ずいい学校に入れます。この時期で焦りとか言っていたら体が持ちませんよ　笑　直前期にはもっと焦るかもしれません。でも実力がついてくると焦りは自信に変わると思います。そのためにもしっかり勉強するのは大切ですが人間ですからうまくいかないことは沢山あります。計画が崩れたのなら立て直せばいいし、疲れたら量を減らせばいいんですよ。無理しても脳は追いつかないし疲れるだけです。私は受験生の時無理をして頑張ったことがありますが、成績はのびず苦しみました。でも夏頃に海へ何度も遊びに行きリフレッシュし始めたら成績が伸びやる気もでました。要は「こころのゆとり」を持てということ。余裕がないと何事もうまくいかないものです。

勉強のアドバイスですけど、一人でやるとさぼるのは当然だと思っていいです。私もそうでした。そういうときは図書館や学校の図書室で勉強するといいですよ。周りの人が勉強している空間なら「私もやるぞ」って気合いが入ります。まだまだ時間はありますから自分にあった方法を色々試してみることをおすすめします。

わからないことがあったら聞いてくださいね。

お礼

ありがとうございます。とても参考になりました。
確かに受験までは1年以上もあるし、私自信も無駄に焦りすぎかな、という気もしています。
今は今やらなくてはいけないことが勉強以外にもたくさんあります。なので、勉強もsupernova１さんの言う通り自分に無理のない具合にやっていけたらと思います。

回答No.1

rurinak

回答になっているかわかりませんが私の場合をお話します。私の場合も大体テスト範囲発表の２週間前から勉強を始めたのですが、やはり２年と言えど高校入試には中学３年間の成績を見られてしまうから私も結構焦りました。しかし勉強ばかりしていると滅入ってしまうので、各テスト毎に自分へのご褒美としてテストが全部終わった日以降に自分がしたいことをしました。ですので頑張っている自分を労う意味で自分にご褒美の何かを設定してみてはいかがでしょうか。

お礼

ありがとうございます!!自分へのご褒美を何か考えてみて、テスト終了後の楽しみを作ろうと思います☆