アルギニンのサプリの摂取は空腹時にということですが

質問

アルギニンのサプリの摂取は空腹時にということですが・・
その理由は何でしょうか？

アルギニンが酸に弱いからとか
胃での吸収がいいようにとか　聞くのですが、

空腹時でも摂取したら胃酸は出るのでは？とか思ってしまいます。

回答No.1

kanakyu- · ベストアンサー

空腹時の方が、吸収率がよいからだと思います。

アルギニンは、要はアミノ酸（タンパク質の抗生物質）の一種なので、
食べ物と同じようなもので、胃を荒らすような成分ではないです。

「食後にのむ」とされているサプリメントは、空腹時に取ると胃を荒らすような物です。
アルギニンに限らず、胃を荒らさないサプリなら、なるべく空腹時にとる方が、吸収率がよいです。

補足

早速の回答ありがとうございます。
空腹といいますが、胃の中が「空っぽ」の方が良いのでしょうか？